當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

綠豆湯煮多久 煮綠豆湯小竅門(mén)

時(shí)間:2019-04-23 13:36:10 編輯: 700

夏天就要來(lái)臨了,綠豆湯是家中必備的消暑良品,幾乎沒(méi)有人不喜歡喝他,綠豆湯不僅味道美味,而且做法也非常的簡(jiǎn)單,將綠豆洗凈后加入水和冰糖,然后燜煮一定的時(shí)間即可。

綠豆湯煮多久?

1.綠豆洗干凈,浸泡1小時(shí)。

2.在鍋中加足水量放入冰糖。

3.大火加蓋燒開(kāi)后熄火,燜二十分鐘。

4.再次點(diǎn)火煮開(kāi),熄火再燜二十分鐘。

5.用勺撈起鍋內(nèi)綠豆看看開(kāi)沒(méi)開(kāi)花,如果還有部分綠豆沒(méi)有開(kāi)花,可以第三次點(diǎn)火煮開(kāi),一般三次煮開(kāi),綠豆完全開(kāi)花。

6.煮好的綠豆湯盛在碗里,等自然冷卻后放入冰箱冷藏,隨時(shí)取用。

綠豆湯煮多久 煮綠豆湯小竅門(mén)

煮綠豆湯小竅門(mén)

1、買(mǎi)綠豆不要買(mǎi)陳年豆,煮的不濃,也不好喝。

2、綠豆一般用冷水煮比較好,但是為了快速煮好,有時(shí)候用開(kāi)水煮,也沒(méi)多大問(wèn)題。

3、綠豆和水的比例一般是1:3,最為適中,大家可以圍繞這個(gè)比例,進(jìn)行更改,想喝濃的,就少給點(diǎn)水,想喝稀的,就多給點(diǎn)水。

4、燜綠豆的時(shí)候,一定不要揭開(kāi)蓋,否則會(huì)煮的不好吃的,和蒸菜一個(gè)道理,少了一口氣,很難還原。

5、建議大家用砂鍋,熬出來(lái)的綠豆湯顏色也好看,喝著也更香。

綠豆湯煮多久 煮綠豆湯小竅門(mén)

喝綠豆湯解渴要少加糖

我們?yōu)槭裁磿?huì)產(chǎn)生口渴的感覺(jué)呢?根本原因還是身體的滲透壓升高。

在高溫天氣,人大量出汗、身體嚴(yán)重缺水,導(dǎo)致體液中晶體滲透壓升高,然后感受器把這個(gè)信息傳達(dá)給大腦,才讓我們產(chǎn)生了口渴的感覺(jué)。

所以,我們想要解渴,必須喝低于身體滲透壓的飲料才有用。如果我們喝的飲料濃度過(guò)高,是起不到補(bǔ)水作用的,甚至越喝越渴。就像我們?cè)陔娪啊㈦娨暲锟吹降哪菢樱浩丛诖蠛I?,是不能喝海水的?/p>

喝綠豆湯也是這樣。如果在湯里加了太多的糖,湯的滲透壓太高,就起不到補(bǔ)水解渴的作用。

因此,喝綠豆湯要想達(dá)到解渴的目的,就要少加糖或者干脆不加糖。

綠豆湯煮多久 煮綠豆湯小竅門(mén)

薏苡仁豆湯

做法:取薏苡仁、綠豆、赤小豆各100克,生甘草20克一同放入鍋中加水煮爛,根據(jù)個(gè)人口味放少量鹽。

功效:綠豆可專(zhuān)門(mén)治療熱癢,并有止癢的作用。薏苡仁豆湯對(duì)于進(jìn)展期的白癜風(fēng)患者尤為適用,食豆飲湯,既可治療暑天小兒消化不良,又可治療小兒皮膚病及麻疹??梢杂行Ь徑獠“Y,對(duì)患者的康復(fù)有益。

標(biāo)簽:綠豆湯綠豆

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告