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大胡子筋膜槍怎么樣 phoenix筋膜槍評測

時間：2019-05-27 17:24:03 編輯：5號網(wǎng)-wsy 5730

phoenix大胡子筋膜槍是國內(nèi)很受歡迎的一個牌子，這個品牌的筋膜槍和美國的品牌對比起來性價比也是超級高，我們一起來看看大胡子筋膜槍好不好用吧。

大胡子筋膜槍怎么樣

大胡子筋膜槍是新一代革命性的治療式按摩儀，它可以在短時間內(nèi)通過快速機(jī)械沖擊波能力量穿透深層的肌肉和組織，通過這種震動與肌肉和身體組織產(chǎn)生共振，達(dá)到深度放松肌肉和深層筋膜的效果。絕對是健身后放松肌肉必備神器。

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大胡子筋膜槍使用感受

給大家安利一款強(qiáng)大的肌肉放松神器，大胡子筋膜槍，某寶價格800左右但是據(jù)說有假貨。一共有六種按摩頭，分別是針對大肌群，小肌群，關(guān)節(jié)，骨頭，通用。使用方式很簡單，按照說明安裝好電池以后，打開，順著你的肌肉群移動就可以，會有明顯的震動感，速度方面一共有三檔，本人最多承受二檔速度，三檔太他娘的給勁了。

效果還是有的，第二天會感覺到肌肉沒有那么酸痛，恢復(fù)速度確實(shí)有加快，減少受傷概率么，因?yàn)閯偸褂脙芍?，體會不是很大，之后會在更新，不過確實(shí)感覺肌肉群有深度的放松，相比較單純的拉伸而言。女生跑步之后也可以使用筋膜槍來拉伸自己的小腿和大腿，據(jù)說也是有塑形功能的，不過這一點(diǎn)我沒有親身使用和體會，有興趣的朋友可以自己嘗試一哈，這款筋膜槍是國產(chǎn)中比較不錯的了，價格也還親民，已經(jīng)安利給朋友們了。

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大胡子筋膜槍的作用

1運(yùn)動前熱身

運(yùn)動前熱身可選用經(jīng)典大球頭來進(jìn)行全身肌肉的按摩放松，也可以配合小球頭進(jìn)行特定部位更深層的肌肉放松，在運(yùn)動前做充足的準(zhǔn)備，避免由于前期熱身不足造成肌肉拉傷的問題。

2運(yùn)動后肌肉酸痛

運(yùn)動完成后，交感神經(jīng)過度興奮，造成肌肉在靜態(tài)時過度緊張，產(chǎn)生筋膜粘連，從而影響恢復(fù)生長，因此必須通過筋膜槍來釋放這些額外的興奮度。用大球頭進(jìn)行全身按摩，平扁頭舒適擊打，放松全身肌肉及筋膜，再配合螺旋頭進(jìn)行痛點(diǎn)按摩，更好的緩解運(yùn)動后的肌肉酸痛。

3日常按摩保健

很多人覺得，筋膜槍只適合專業(yè)運(yùn)動員或經(jīng)常健身的人使用，其實(shí)不然，針對長期面對電腦，缺乏身體鍛煉的人，筋膜槍也能解決頸椎間隙、肩周炎、腰肌勞損等問題。叉狀頭可以用于脊柱按摩，放松脊椎肌肉，大球頭可以用于全身肌肉的按摩放松。針對家里不適合高強(qiáng)度擊打的老年人，還可以使用具有一定緩沖性的氣塞頭進(jìn)行舒緩按摩。

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為什么要用筋膜槍

當(dāng)我們激烈運(yùn)動后，或者長期進(jìn)行疲勞工作，經(jīng)常會感覺到肌肉出現(xiàn)疼痛感。但其實(shí)肌肉產(chǎn)生疼痛感，問題可能并不在肌肉組織本身，而是包裹在肌肉上的筋膜出現(xiàn)了變化或損傷，這是一種身體保護(hù)肌肉的方式，但同時也阻礙了肌肉的恢復(fù)。

生活中常見的放松方式是使用泡沫軸，但一些深層次的筋膜和肌肉卻很難被觸及。想要更深層和精準(zhǔn)的放松筋膜，降低肌肉張力，就需要筋膜槍來緩解疼痛感。利用震動的力學(xué)原理，將震動傳遞到深層的筋膜肌肉。