當前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 運動

hypervolt筋膜槍教程 hypervolt筋膜槍安裝方法

時間:2019-05-27 17:54:23 編輯:5號網(wǎng)-wsy 3062

hypervolt筋膜槍是現(xiàn)在很多專業(yè)級運動員都在使用的一個放松肌肉的儀器,像詹姆斯、羅斯等一線球星都有在使用,最近吳建豪在這就是街舞中也頻頻使用,一起來了解下hypervolt筋膜槍的使用方法吧。

hypervolt筋膜槍教程

hypervolt筋膜槍使用時要順著肌肉的走向,所以要熟記一下你要放松肌肉的解剖結(jié)構(gòu)。放松時筋膜槍適當用力頂住肌肉,使之與肌肉發(fā)生共振,增加滲透性。我們的原則是緊推慢移 ,比如打個十幾次再移動,每次移動的距離很小。根據(jù)你的放松部位選擇不同的槍頭。

①小圓頭:主要用于關(guān)節(jié)部位

②大圓頭:主要用于大肌肉群

③U型頭:主要用于脊椎部位(一定要將U型頭垂直于脊背進行放松如果不垂直筋膜槍就很難控制,會大幅度抖動)

④扁平頭:適用全身各個部位

hypervolt筋膜槍教程 hypervolt筋膜槍安裝方法

hypervolt筋膜槍安裝方法

1電池主體的凸槽與沖擊儀主體凹槽對接,然后慢慢推進。直到聽到“啪”的鎖定聲音。

2直至電池主體與沖擊儀主體須無縫對接。

3電池裝上后非必要情況就不要拆拆卸卸了,拿起來就擼。

hypervolt筋膜槍教程 hypervolt筋膜槍安裝方法

hypervolt筋膜槍優(yōu)點

1、工作效率高:高頻震動和打擊有效節(jié)約時間,滾泡沫軸需要30分鐘,這個10分鐘搞定;

2、刺激程度深:不僅可以緩解運動后肌肉的僵硬和酸痛,還能增加血液循環(huán),改善軟組織的整體健康;

3、使用范圍廣:除了運動前熱身和運動后放松,日常工作生活的疲勞緩解和保健也很適合;

4、4個按摩頭按需切換,只有想不到,沒有按不到的身體部位;

5、工作時的聲響是同類產(chǎn)品中最小的。

hypervolt筋膜槍教程 hypervolt筋膜槍安裝方法

hypervolt筋膜槍有用嗎

Hypervolt筋膜槍采用最尖端的技術(shù),被整合進了許多職業(yè)運動員的訓(xùn)練例程中,例如NBA球星詹姆斯、羅斯、奧運冠軍林賽沃恩等等,自然是很有用的。

筋膜槍的原理是震動療法+筋膜松解術(shù)。筋膜是一種無中斷的單片組織,內(nèi)部從顱骨下延至足底,從身體外部伸至內(nèi)部,是一個完整的綜合系統(tǒng),是細胞生活的直接環(huán)境。由于運動鍛煉、辦公久坐或姿勢不正確等,可能會導(dǎo)致筋膜受限、炎癥、肌筋膜癥候群、壓痛點、激痛點等健康問題。通過Hypervolt筋膜槍的壓力和振動,結(jié)合HyperIce專業(yè)的教學(xué)視頻,實施筋膜松解術(shù),可通過神經(jīng)生理作用和力學(xué)機械效應(yīng)放松肌肉、松解筋膜、加速循環(huán)、緩解酸痛、提升康復(fù)效率。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告