當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2019-11-30 09:58:57 編輯：本站整理 106
大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)黃油吧，或許許多人都吃過(guò)黃油吧，今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟黃油應(yīng)該怎么吃呢，以及黃油有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
其實(shí)黃油在外國(guó)人的家庭生活中是一種非常常見(jiàn)的材料，例如日常炒菜，煎制牛排等都可以用黃油代替植物油，用黃油烹飪出來(lái)的菜肴具有一股濃濃的奶香味，我們?cè)谌コ晕鞑偷臅r(shí)候，很多菜品里都有黃油的成分。自己在家做菜時(shí)不妨也可以嘗試一下，說(shuō)不定你就會(huì)愛(ài)上它的味道。同時(shí)，黃油也是制作甜點(diǎn)的必備材料。烘焙現(xiàn)在已經(jīng)是每個(gè)家庭都可以嘗試制作的一種興趣愛(ài)好，自己動(dòng)手不僅可以隨時(shí)制作出自己喜歡的干點(diǎn)，還可以與家人分享，既享受快樂(lè)，又干凈衛(wèi)生。我們很多人喜歡吃的曲奇，蔓越莓餅干等在制作的過(guò)程中都需要用到黃油，黃油可以增加曲奇的香味，還可以使曲奇餅干更加酥脆。簡(jiǎn)單的曲奇配方中，一般只有低筋面粉、糖、少量鹽、雞蛋、黃油，按照一定的比例混合，再通過(guò)裱花嘴擠成好看的形狀，放進(jìn)烤箱烘烤，就可以做出香甜酥脆的曲奇餅。
黃油是一種奶制品，就是從牛奶里面提煉出來(lái)的，里面含有非常豐富的膽固醇，脂肪酸，礦物質(zhì)以及維他命，黃油做菜也很香，可以炸魚(yú)，煎牛排，烤面包，涂抹面包吃，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且很香醇味美，綿甜可口。黃油的主要成分是脂肪，其含量遠(yuǎn)高于奶油，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，還含有多種脂溶性維生素，基本不含蛋白質(zhì)。
1.吃黃油可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充能量、維持體溫：黃油里面含有的飽和脂肪酸是能夠在分解后為我們的身體提供能量的，能夠幫助嚴(yán)寒條件下的人維持體溫。
2.吃黃油可以幫助促進(jìn)身體的發(fā)育：黃油出來(lái)能量高外，其中含有的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)也是不少的，試單食用可以促進(jìn)頭發(fā)、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育哦。
3.黃油可以改善貧血、增強(qiáng)飽腹感：天然黃油用老改善因食用不飽和脂肪酸造成的貧血癥狀有一定的改善作用，而且對(duì)于增強(qiáng)飽腹感也是很有效果的。
4.吃黃油對(duì)于提高免疫力有一定效用：黃油富含的維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于調(diào)高身體免疫力有一定效果。
1.先將牛奶，鹽，棉布，濾網(wǎng)，容器都準(zhǔn)備好，
2.然后將牛奶放入密閉的瓶子中不停的快速晃動(dòng)，這樣才能讓黃油從里面分離，
3.然后放入攪拌機(jī)中攪拌，去掉脂肪厚，再將冷水沖洗一下去掉雜質(zhì)，
4.然后倒入過(guò)濾網(wǎng)中，用棉布吸干水分，放置一段時(shí)間，
5.水分吸出之后再倒入榨汁機(jī)中攪拌，過(guò)濾掉水，放入鹽攪拌均勻就可以了。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?
無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。