時間:2019-12-05 11:40:13 編輯:5號網(wǎng)-wsy 205
由于蝦滑是用蝦做的,因此它的營養(yǎng)價值還是很高的,對于孕婦來說,可以適當?shù)某砸恍┪r滑來補充懷孕期間所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì),對身體是有好處的。
可以適量吃,建議懷孕期間不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙,不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。戒煙酒茶,防止感冒等。忌辛辣食物。做好定期孕檢,祝你健康,如果你平時有吃蝦,且對蝦不過敏的話,一般是可以吃的。如果平時不怎么吃蝦,或者過敏的話,建議不要吃。
已經(jīng)開始添加輔食的寶寶是可以吃蝦滑的。
蝦肉含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),還富含碘,且肉質(zhì)松軟,易于消化,又沒有骨、刺,非常適合寶寶。如果寶寶的輔食中已經(jīng)開始添加肉類了,那蝦肉是很好的選擇。要注意的是,蝦肉不能替代其他肉,只是各種肉類的選擇之一。
1.我準備了8只新鮮的基圍蝦。8寓意好一點哈哈哈,數(shù)量多少沒限制,你們隨意。
2.蝦去頭剝殼,去背筋黑線,去肚子底下黑線,全部弄好洗干凈。
3.放入攪拌機里,打入兩個鵪鶉蛋的蛋清!(其他什么都不用加!)
4.攪拌好了,細膩~粘粘的一坨哦。
5.鍋中放入水上火燒開,拿把勺子挖成適當大小的形狀~我用勺子挖的大小是適合我家孩子一抓一口一個的大小。
6.挖好形狀入水,等蝦滑煮好浮上來,變成粉粉的就好啦!不要煮很久哦,不然會老哦!
1.蝦滑營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
2.蝦滑中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。
3.蝦滑的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
4.蝦滑體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)就是蝦滑青素,就是表面紅顏色的成分,蝦滑青素是目前發(fā)現(xiàn)的最強的一種抗氧化劑,顏色越深說明蝦滑青素含量越高。
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