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吃爆米花會(huì)上火嗎吃爆米花要注意什么呢

時(shí)間：2020-01-09 11:10:21 編輯：本站整理 173

大家在生活中應(yīng)該都聽說過非常多的食物吧，那么你了解爆米花嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟吃爆米花會(huì)上火嗎，以及吃爆米花要注意什么呢？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

吃爆米花會(huì)上火嗎

會(huì)的。爆米花有分油炸和非油炸，常見的話有玉米和大米做的，但無論是哪種吃過了都是會(huì)容易上火的，偶爾解饞還可以，但切勿貪食，此類食品含油量較大，油性皮膚的人少食，易于長粉刺豆豆。

吃爆米花會(huì)上火嗎吃爆米花要注意什么呢

吃爆米花要注意什么呢

1、“山寨爆米花”不宜多吃

街頭“轉(zhuǎn)爐”式爆米花因“轉(zhuǎn)爐”中含有鉛，在高壓加熱時(shí)，鍋內(nèi)的鉛有一定量會(huì)熔化，一部分鉛就會(huì)變成蒸汽和鉛煙，污染原料，特別是在最“爆”的一瞬間，鉛更容易吸附在疏松的米花上。而鉛被人體吸收后，會(huì)危害神經(jīng)、造血和消化等系統(tǒng)，極易發(fā)生慢性鉛中毒，并能導(dǎo)致兒童食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發(fā)紫、抵抗力下降，生長發(fā)育緩慢。爆米花要少吃，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致鉛中毒的情況，出現(xiàn)神經(jīng)紊亂啊或者是導(dǎo)致抵抗力記憶力下降的情況，對孩子的發(fā)育不利。

2、警惕味道太香的爆米花

街頭一些小販為了省錢用鋁鍋炒爆米花時(shí)，會(huì)使用氫化植物油制成的植物奶油代替黃油，而且加上了各種各樣的香精和色素。用微波爐加熱爆米花時(shí)，所散發(fā)出的香味中含有一種被稱為二乙酰的物質(zhì)，少量的該物質(zhì)對人體沒有危害，但如果經(jīng)常接觸過量的此類物質(zhì)必定會(huì)給人體帶來健康危害。爆米花含有的添加劑比較多，對健康是不利的呢，所以大家要注意這些問題。

吃爆米花會(huì)上火嗎吃爆米花要注意什么呢

孕婦可以吃爆米花嗎

孕婦能吃爆米花，但是最好不要多吃，爆米花是用玉米和糖或者奶油放在一起做的膨化食品，適量吃不會(huì)影響寶寶發(fā)育。但是爆米花營養(yǎng)價(jià)值低，含糖量比較高，容易引起血糖升高，如果孕期血糖升高，會(huì)影響寶寶發(fā)育。另外，爆米花中的奶油屬于高熱量食物，如果吃多，會(huì)引起孕婦肥胖癥。街頭賣的爆米花使用的機(jī)器中含有鉛，容易引起鉛超標(biāo)，如果過量食用會(huì)引起鉛中毒，而鉛中毒會(huì)引起胎兒神經(jīng)管畸形。孕期最好多吃營養(yǎng)價(jià)值高的食物，比如可以多吃瘦肉、雞蛋，同時(shí)建議多喝牛奶，可以促進(jìn)寶寶發(fā)育。在孕期定期產(chǎn)檢，了解寶寶發(fā)育情況。

吃爆米花會(huì)上火嗎吃爆米花要注意什么呢

孕婦吃爆米花要注意什么呢

1、爆米花易受潮，受潮后就會(huì)丟失了其酥脆可口的新鮮口感，所以爆米花不易保存太久，要趁新鮮吃。如要儲(chǔ)存，須放在通風(fēng)干燥處，防止受潮。街頭轉(zhuǎn)爐式爆鍋比較落后，鍋中含有鉛，經(jīng)常食用，容易造成鉛中毒，應(yīng)該避免食用。

2、選購的時(shí)候最好能夠給選擇原味和低糖的，爆米花保質(zhì)期不長，因此不宜一次性購買過多。

3、不利于孕婦控制體重。爆米花是用玉米、酥油、糖一起放進(jìn)爆米花的機(jī)器里做成的，因此爆米花所含較多的有害物質(zhì)，爆米花的卡路里有45%都來源于脂肪，而這些脂肪通常是飽和椰子油或棕?cái)R油以及諸如氫化油一類的反式脂肪。會(huì)使體內(nèi)的低密度膽固醇增多。孕婦過量食用爆米花的話，就讓體重瘋狂上漲。