當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2020-01-28 09:12:35 編輯:本站整理 100
大家在生活中應(yīng)該都吃過(guò)非常多的食物吧,那么你了解五谷養(yǎng)生粉嗎?今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧,究竟什么是五谷養(yǎng)生粉,以及五谷養(yǎng)生粉有什么作用?跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
五谷養(yǎng)生粉,是由各種養(yǎng)生的五谷原材料低溫烘焙熟后磨成的粉,未經(jīng)膨化,在加工過(guò)程中也未添加任何速溶劑,因此能最完整地保留原料的營(yíng)養(yǎng)成分。
1、預(yù)防緩解糖尿病
現(xiàn)在生活中患糖尿病的人越來(lái)越多,但平時(shí)如果多吃一些五谷雜糧,就能吸收豐富的膳食纖維,可以延緩人體對(duì)糖類的吸收,并能抑制血糖升高,另外很多五谷雜糧還能促使人體內(nèi)胰島素分泌,能讓人們血糖處于穩(wěn)定狀態(tài)。
2、預(yù)防癌癥
癌癥至今都是醫(yī)學(xué)上的一大難題,發(fā)病以后很難根治,很多人都會(huì)因此失去生命,但平時(shí)吃一些五谷雜糧,就能預(yù)防癌癥發(fā)生。五谷雜糧中不得含有大量植物蛋白,含有豐富的氨基酸和維生素b以及維生素a這些營(yíng)養(yǎng)成分都能促進(jìn)人體內(nèi)細(xì)胞再生與代謝,可以防止細(xì)胞癌變,而它們含有的膳食纖維,還能促進(jìn)身體內(nèi)廢物排出,能減少致癌物質(zhì)在人體內(nèi)停留。
3、清腸排毒
五谷雜糧中多含有豐富的膳食纖維,而這種物質(zhì)在進(jìn)入人體以后,不會(huì)在腸道中被消化與吸收,還可以吸收一定數(shù)量的水分,加快腸道中食物殘?jiān)c毒素的排出,經(jīng)常食用清腸排毒的作用特別明顯。五谷雜糧中還含有豐富的維生素e這種物質(zhì)可以加快人體血液循環(huán)與體液代謝,對(duì)身體內(nèi)的毒素排出也有一定好處。
1.沖:取粉適量(2匙左右)放于杯中,倒入3倍的開(kāi)水(100℃);
2.泡:不要攪拌,泡一、兩分鐘;(如果是繁忙的早晨,您可以去刷牙洗臉了……)
3.攪:用勺子將粉和水?dāng)噭颍尤氚滋腔蚍涿?、煉乳、鹽,OK!
五谷養(yǎng)生粉適合老年,青少年使用,其中主要的成分是稻谷、麥子、大豆、玉米、小麥。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽?腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量,不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思?明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。