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巧克力曲奇熱量高嗎巧克力曲奇可以經(jīng)常吃嗎

時(shí)間：2020-02-02 10:32:07 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 134

巧克力曲奇是很多人都特別喜歡的一種小零食，不過(guò)它的熱量還是比較高的，本身曲奇的熱量就十分高了，加入可可粉之后熱量又增加不少，因此不建議大家經(jīng)常食用。

巧克力曲奇熱量高嗎

巧克力曲奇餅干是一種熱量很高的食物，吃多了不僅膩還會(huì)造成肥胖，在100克巧克力曲奇餅干中，熱量竟然高達(dá)516卡，這在食物中是屬于很高的了，比什么漢堡包、薯?xiàng)l都要高不少，經(jīng)常大量食用的話，會(huì)比較容易造成肥胖。

巧克力曲奇熱量高嗎巧克力曲奇可以經(jīng)常吃嗎

巧克力曲奇可以經(jīng)常吃嗎

不可以。

巧克力曲奇餅干是一種高熱量高脂肪的食物，經(jīng)常吃肯定是不好的，會(huì)造成肥胖。巧克力曲奇餅干中的主要成分是雞蛋、牛奶、黃油、可可粉等，這些原材料本身就是容易導(dǎo)致肥胖的，湊合在一起更加是“危險(xiǎn)分子”了，所以不想長(zhǎng)胖的話就要慎吃哦。

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巧克力曲奇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、曲奇餅干里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是非常豐富的，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)健康方面有一定的好處，它里面含有脂肪，膽固醇，脂溶性維生素，還含有礦物質(zhì)，維生素，蛋白質(zhì)以及氨基酸，里面有膽固醇，脂肪酸，維他命，可以幫助骨骼發(fā)育，身體發(fā)育，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是青少年非常好的一種保健食材。

2、曲奇餅干里面含有黃油成分，黃油里面又含有銅元素，是身體必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于免疫系統(tǒng)中樞神經(jīng)以及血液，骨骼，皮膚，頭發(fā)，還有肝臟，心臟等都有很大的影響，所以曲奇餅干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，適當(dāng)?shù)某砸恍┚捅容^不錯(cuò)。

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