時間:2020-03-23 13:25:15 編輯:本站整理 54
方便面是很多懶人的第一選擇,也有很多趕時間的人喜歡吃方便面,那么方便面和掛面哪個好呢,吃方便面要注意什么呢,下面一起來看看吧。
其實(shí)掛面還是最好的。 雖然也是壓制的面食,但是掛面沒有經(jīng)過油炸,還是稍微健康一些。而方便面沒有營養(yǎng),不健康。盡管現(xiàn)在很多方便面都號稱不是油炸的,但多少都會含有食用油,因此,放置的時間一長,方便面之中的油脂就會被空氣氧化分解,生成有毒的醛類過氧化物。
1、在食用方便面的時候,最好不要和火腿腸一起食用,因為火腿腸中也含有大量的鈉離子,如果把快餐面和火腿腸一起搭配食用,會導(dǎo)致人體內(nèi)鈉離子的含量超標(biāo),體內(nèi)過多的鈉離子需要從腎臟排出,會增加腎臟負(fù)擔(dān)。?
2、方便面吃起來口感香脆,是很多小孩子喜愛的食物。小孩經(jīng)常進(jìn)食方便面會影響身體健康和正常發(fā)育。因為方便面中含有很多防腐劑等化學(xué)成分,在進(jìn)食后,會對健康造成一定的影響。?
3、如果你準(zhǔn)備買方便面,會發(fā)現(xiàn)在市場上可供選擇的方便面非常多,對此小編告訴大家同等價位的方便面其實(shí)都是差不多的,唯一的區(qū)別就是油炸和分量了,盡量要選擇非油炸方便面,相對比較健康。
方便面。方便面的油脂含量非常多的,調(diào)味包也是有很多的油脂,完全是人體消化不了的,掛面只是風(fēng)干的棉條,其實(shí)還是健康些。就算是趕時間也不要多吃方便面,煮掛面也其實(shí)很快的。
1、容易導(dǎo)致上火?
方便面的香脆都是通過油炸才能做到的,喜歡干吃方便面的人吃完方便面會覺得口干發(fā)熱,其實(shí)這時候火氣已經(jīng)開始在體內(nèi)擠壓了。即使是泡著吃,超過一定的量也會上火的。?
2、易得腸癌?
研究表明,攝入適量纖維素和鈣,有助于預(yù)防腸癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纖維素,加工過程中還會丟失纖維素及礦物質(zhì)。如果長期吃這類食品,人 體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。?
3、導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)?
快餐不少都屬油炸過的干脆食品,兒童常吃容易導(dǎo)致胃腸功能失調(diào),出現(xiàn)胃腸脹氣、胃痛等癥狀。由于方便面等干脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調(diào)味劑及添加劑,經(jīng)常食用會使人味覺遲鈍,影響正常食欲。一般說來,喜吃方便面的孩子,更容易養(yǎng)成偏食毛病。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽?腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量,不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思?明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。