時(shí)間：2020-05-25 11:03:54 編輯：5號網(wǎng)-wsy 31
沙丁魚是我們生活中很常見的一種魚類，可能很多人吃過沙丁魚罐頭吧，味道很鮮美，沙丁魚是一種很有營養(yǎng)的魚類，那么沙丁魚是屬于海魚還是淡水魚呢？
沙丁魚是屬于海魚類的品種，它不屬于淡水魚，所以說我們?nèi)斯ゐB(yǎng)殖的話，是不可能養(yǎng)殖成功的，而且沙丁魚并不是指一種魚，在我們平時(shí)生活中所吃的一些罐頭，比如有一些小型鯡魚或者鯡狀魚，都是被可以稱之為沙丁魚，它生長在溫帶海洋地區(qū)，比如說在地中海，還有西班牙，葡萄牙等大西洋沿岸地方都有沙丁魚的分布，沙丁魚的種類分為兩種，一種是歐洲沙丁魚，還有另外一種叫做地中海沙丁魚。沙丁魚屬于海魚，但是一般分布在近海區(qū)，在一些外海和一些大洋地區(qū)是見不到沙丁魚的。
是的。
沙丁魚屬于高嘌呤食物，嘌呤含量太高，被人體吸收后，有可能在關(guān)節(jié)中構(gòu)成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)腫痛加劇。
主料：沙丁魚(適量)
調(diào)料：植物油(適量)、鹽(適量)、蔥(適量)、姜(適量)、料酒(適量)、番茄醬(適量)、雞精(適量)、醬油(適量)、大蒜(適量)、八角(適量)、花椒粒(適量)、香菜(適量)、白糖(適量)、辣皮子(適量)
做法：
1、把沙丁魚收拾去鱗掏出內(nèi)臟，用少許的鹽腌制去掉水分;
2、把蔥洗凈切段，姜蒜洗凈去皮切片;
3、香菜洗凈切末，辣皮子用水泡泡切段;
4、熱鍋涼油加沙丁魚，煎至兩面變硬金黃色，把魚放在一邊;
5、加蔥段、蒜、姜片、花椒、八角、辣皮子、鹽、炒出香味，把魚和炒香的調(diào)料拌在一起;
6、把白糖料酒醬油噴在魚身，加水(沒過魚的三分之二即可);
7、大火燒開、轉(zhuǎn)小火加西紅柿醬燒至湯汁濃稠，再用大火收汁撒上香菜末即可。
1降低血液粘度
沙丁魚和其他的海魚一樣，含有豐富發(fā)不飽和脂肪酸，這種脂肪酸在人體中能氧化低密度膽固醇，降低血液的粘度，有益心血管系統(tǒng)的保護(hù)。
2補(bǔ)鈣健骨
魚類食物中都含有較高的鈣質(zhì)，沙丁魚多以魚罐頭和魚湯食用，這兩種食用方法都能促進(jìn)魚骨中鈣質(zhì)的溶解，食用可起到補(bǔ)鈣健骨的作用。
3造血補(bǔ)血
沙丁魚含有較高的鐵質(zhì)，食用之后可為人體骨髓造血細(xì)胞提供原材料，促進(jìn)血紅細(xì)胞的合成，有補(bǔ)血造血功效。
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