時間:2020-06-24 10:58:38 編輯:本站整理 0
芹菜是一種生活中比較常見的一種蔬菜,并且芹菜中有非常高的營養(yǎng)價值,那么喝芹菜汁你知道有什么好處嗎?下面跟著小編我們一起來了解一下吧。
1、增加食欲預(yù)防痛風(fēng)
芹菜汁是用新鮮的芹菜榨成的天然蔬菜汁,它保留了新鮮芹菜中的大部分營養(yǎng),含有大量天然芳香類物質(zhì),人們飲用以后能增強食欲,也能促進(jìn)消化。另外平時多喝一些芹菜汁,還能促進(jìn)人體內(nèi)尿酸與乳酸的代謝,可以緩解疲勞,也能預(yù)防痛風(fēng)。
2、保護(hù)心血管延緩衰老
平時多喝芹菜汁,能保護(hù)人類的心血管,可以預(yù)防高血壓,高血脂,也能減少動脈硬化與冠心病發(fā)生。除此以外,新鮮芹菜汁中還含有多種維生素和微量元素,能促進(jìn)人體細(xì)胞代謝,提高人體各器官功能,經(jīng)常飲用可以延緩多種衰老癥狀發(fā)生。
芹菜汁的功效與作用 長期喝芹菜汁的好處
3、清腸排毒減肥瘦身
平時多喝一些芹菜汁,還能清腸排毒,它能清除腸道中積存的垃圾與毒素,也能減少脂肪在人體內(nèi)堆積,另外芹菜汁本身是一種低熱量飲品,而且性質(zhì)寒涼,平時飲用以后不但能清腸排毒潤腸通便,還能起到減肥瘦身的重要作用。
芹菜汁對于便秘嚴(yán)重者也有緩解的重要,實在是一舉兩得的效果。長期喝芹菜汁能減肥瘦身,因為芹菜汁中含有一種能刺激人體內(nèi)脂肪消耗的化學(xué)物質(zhì),再加上芹菜汁中含有的膳食纖維,它們都能促進(jìn)人體內(nèi)糞便生成與排泄,也能減少人體對脂肪與膽固醇的吸收。
芹菜汁一天喝200到300毫升就可以了。芹菜有降血壓,增強血管壁彈性,調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的作用,功效與作用都很高,但是芹菜性涼,有一定的寒涼之氣,因此芹菜打成的芹菜汁不建議食用過多,通常一天喝200毫升到300毫升就可以了,可以按照自己的體質(zhì)確定具體食用量。
適合喝芹菜汁的3個時間:
1、每天早晨喝一杯蔬菜汁,能讓人精神振奮,還能穩(wěn)定血壓、幫助排便、補充水分。
2、兩餐之間或飯前半小時,也是飲用蔬菜汁的最佳時間。
3、喝蔬菜汁能迅速補充體力、提神醒腦,所以運動后是喝蔬菜汁的又一最佳時間。
相關(guān)文章
熱門文章
巴沙魚到底能不能吃?吃巴沙魚有什么危害嗎對于巴沙魚,是一種很適合老人和小孩食用的魚類,甚至一些商超上賣的……
C位是什么意思?明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。