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山楂雪球熱量高嗎 吃山楂糖雪球發(fā)胖嗎

時間:2020-11-30 10:33:50 編輯:本站整理 0

山楂糖雪球是我們生活中經常見的小吃,由山楂為原料制成,外面裹上厚厚的糖霜,酸酸甜甜,既開胃又能促進消化。那么山楂糖雪球熱量高嗎,吃起來容易長胖嗎。

山楂雪球熱量高嗎?

雪球山楂主要是用山楂滾上白糖,經過油炸制作而成。它的熱量比較高,每一個雪球山楂的熱量在50大卡左右,攝入身體之后非常容易導致糖分在體內轉變成脂肪,從而引發(fā)肥胖現(xiàn)象。而適量的吃一些雪球山楂,可以溫中止痛、促進食欲,還可以加速身體內肉食的代謝,緩解腹脹現(xiàn)象,能夠增強身體的免疫力,還可以活血補血,對于淤血導致的疼痛有改善功效。

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吃山楂糖雪球發(fā)胖嗎

市面上賣的“糖雪球”,味道酸酸甜甜,繼果丹皮之后,又一款俘獲大眾的產品。但是因其外層包裹著一層糖霜,無疑會增加我們額外攝入能量,因此,也要適可而止。

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減肥可以吃糖雪球嗎

減肥時最好是少吃糖雪球。糖雪球也叫做糖炒山楂,主要是使用山楂、麥芽糖制作的,吃起來酸酸甜甜的,具有健脾開胃的作用,是很多人比較喜歡吃這一種零食。但是糖雪球因為含糖量比較高,是屬于高糖高熱量的食物,因此不適合在減肥的時候吃。減肥的人如果想要吃糖雪球,只能夠吃一兩顆就停止,并且還應當適當進行運動,以減少熱量在身體中的儲存。

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山楂的功效

1.健脾開胃

山楂可以開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都采用了山楂。

2.提高免疫力、抗衰老、抗癌

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;

3.促進子宮恢復

山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產時有催生之效,并能促進產后子宮復原。

4.降血脂,預防動脈粥樣硬化

山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。

5.增強心肌功能

山楂還能通過增 強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

所以不管是老人和小孩子常吃山楂都可以對身體和健康有好處,但孕婦最好慎食山楂,因為山楂對婦女子宮有收縮功能,如果在懷孕期間食用大量山楂,嚴重者會導致流產,所以準媽媽一定要注意了。

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