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時間：2021-03-19 07:58:44 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
我們都說木瓜是常見的水果之一，同時大家也都愛吃這種水果，女生也會吃木瓜想豐胸，想到這豐胸的層次，很多人就會擔心兒童能不能吃呢？
“小孩是可以吃木瓜的，因為木瓜是營養(yǎng)非常豐富的一種水果，它的口感是比較好的，而且木瓜的果肉比較細膩，比較好吃，還有一個原因是木瓜含有豐富的維生素C和豐富的維生素B，還有大量的鈣、鐵、鋅這些微量元素，另外木瓜中的維生素C含量可以增強孩子的免疫力，提高孩子的抗病能力，所以適當?shù)某阅竟峡梢栽黾訉殞毜拿庖吡?。另外木瓜中含有豐富的膳食纖維，對促進寶寶的消化吸收都有一定的好處，如果寶寶出現(xiàn)便秘的情況，吃木瓜可以緩解寶寶便秘情況的發(fā)生，所以根據(jù)情況可以適當?shù)某阅竟?，但有的孩子如果出現(xiàn)過敏的情況，就不能吃了，給孩子吃木瓜的時候一定要適量，不要多吃，如果孩子出現(xiàn)腹脹、腹瀉，就不要吃木瓜?！?/p>
開胃消食：
木瓜當中含有豐富的果酸，食用之后能促進胃酸的分泌起到開胃的作用，非常適合食欲不好的小孩子食用。另外木瓜當中的果酸和膳食纖維成分能促進腸胃的蠕動，這樣能幫助食物更好消化，食用后能改善消化不良情況。
預防便秘：
木瓜當中含有豐富的膳食纖維成分，食用木瓜之后這種膳食纖維成分并不會被消化，并且會吸收水分進入腸道內(nèi)增加糞便量，并且還會促進腸胃蠕動加速糞便的排出，小孩子食用之后能起到預防和改善便秘的作用。
導致上火，木瓜是一種十分營養(yǎng)的水果，適量食用是不會有什么壞處，但同時木瓜屬于一種溫性水果，如果小孩子過多食用的話就很容易上火，出現(xiàn)咳嗽、口腔潰瘍等上火癥狀。所以在吃木瓜的時候一定要控制量，建議每天吃200g左右即可。
1、健脾消食。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于寶寶對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲。番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3、補充營養(yǎng)，提高抗病能力。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種寶寶必需的氨基酸，可有效補充寶寶的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機體的抗病能力。木瓜可以作為水果吃，也可以入菜，搭配相宜的食材，木瓜的功效也能發(fā)揮到極致。
1、木瓜+玉米筍。木瓜能幫助消化及清理腸胃，可以抗癌、防衰老和降血壓。玉米筍含有大量的脂肪、維生素等，它的食物纖維更有助于胃腸蠕動。二者搭配對防治慢性腎炎和冠心病、糖尿病也有療效。
2、木瓜+鳳尾菇。木瓜除一般成分外，還含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶對脂肪有很強的分解能力，有一定減肥作用，并有健胃助消化的作用。鳳尾菇有補中益氣、降血脂、降血壓，以及提高免疫力的作用。兩者搭配適合肥胖癥患者食用。
3、木瓜+帶魚。兩者搭配有營養(yǎng)、補虛、通乳的功效。
4、木瓜+牛奶。兩者搭配含豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C及礦物質(zhì)。木瓜有明目清熱、清腸通便的功效。
5、木瓜+蓮子。蓮子很適合高血壓、冠心病患者食用，有養(yǎng)心安神、健脾止瀉的功效；對產(chǎn)后虛弱、失眠、多夢也有一定療效。木瓜能幫助消化，清理腸胃，還可以抗癌、防衰老和降血壓。兩者配伍，功效加強，是高血壓、冠心病的理想藥膳。
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