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時間:2021-08-09 14:52:26 編輯:5號網(wǎng)-hzq 0
我們都知道牛奶是具有補(bǔ)鈣的作用的,那么羊奶有沒有補(bǔ)鈣的的作用呢?羊奶有什么樣的功效和作用呢?
羊奶和牛奶一樣都是含有大量的鈣質(zhì)的,是可以用來補(bǔ)鈣的。羊奶的主要成分是水分蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),羊奶性溫,比較適合老年人食用,它有很好的滋補(bǔ)作用,所以羊奶是可以用來補(bǔ)鈣的。
1、能夠健脾和胃,因為從中醫(yī)食療的角度上來講羊奶性味甘、微溫,對于反胃呃逆、食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐的人,適當(dāng)食用羊奶有很好的健脾和胃的功效。
2、能夠補(bǔ)虛潤燥,對于虛勞羸瘦、消渴,肺燥導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血的人,適當(dāng)食用羊奶有很好的補(bǔ)虛潤燥的功效。
3、能夠解毒,對于口瘡、咽喉腫痛、丹毒的人,適當(dāng)食用羊奶有很好的解毒的功效。
喝羊奶能豐胸這個說法是不準(zhǔn)確的,有些人覺得喝了羊奶之后,胸變豐滿了,其實不然。胸部的發(fā)育是跟自己的心情、生活狀態(tài)等因素有關(guān)的,羊奶是一點對胸部發(fā)育的營養(yǎng)成分都沒有。不過,喝羊奶對個別對牛奶過敏的人來說是很好的。
羊奶在國際界被稱為“奶中之王”,羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一,更利于人體吸收,并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶,美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養(yǎng)佳品,歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。
羊奶與雞蛋兩種食物都是較有營養(yǎng)的,富含蛋白質(zhì),可以一起食用。
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