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蘇炳添:9秒83還可以提高沒(méi)有極限短跑是指多少米以下

時(shí)間：2021-08-16 08:59:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 0

此次的東京奧運(yùn)會(huì)是我們大家很多人都很關(guān)注的，同時(shí)我們也因此認(rèn)識(shí)到了蘇炳添，一個(gè)打破歷史記錄的短跑運(yùn)動(dòng)員，那么我們便來(lái)了解一下蘇炳添:9秒83還可以提高沒(méi)有極限？短跑是指多少米以下？

蘇炳添:9秒83還可以提高沒(méi)有極限

東京奧運(yùn)會(huì)男子百米比賽，蘇炳添在半決賽跑出了9秒83的成績(jī)，在決賽里跑出了9秒98的成績(jī)，最終拿到了第6名的成績(jī)，蘇炳添：我們這個(gè)小組的分組非常強(qiáng)，有兩名奪冠的熱門(mén)選手，所以我的復(fù)賽就是我的決賽，我必須要全力以赴。跑出這么好的成績(jī)，我確實(shí)沒(méi)想到。談到這兩個(gè)成績(jī)，蘇炳添表示，自己存在短板，如果能夠提升，能跑到9秒83以?xún)?nèi)。2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)的時(shí)候很多人問(wèn)我，你覺(jué)得自己的極限會(huì)到哪里？我當(dāng)時(shí)根據(jù)自己的情況說(shuō)我覺(jué)得應(yīng)該是9秒85左右，現(xiàn)在我確實(shí)突破了9秒85，所以我真的非常開(kāi)心，開(kāi)心得想哭?！拔磥?lái)有機(jī)會(huì)還想突擊一下，現(xiàn)在跑了9秒83，我覺(jué)得還有空間還可以提高。我敢很肯定地說(shuō)肯定有空間。都說(shuō)亞洲人的極限，我覺(jué)得根本沒(méi)有什么極限之說(shuō)”。

蘇炳添:9秒83還可以提高沒(méi)有極限短跑是指多少米以下

短跑是指多少米以下

短跑:800米以下。在短跑的時(shí)候腳掌著地的方式是比較重要的，一般來(lái)說(shuō)，正確的做法是中間的部分先接觸到地面，并且如果是快跑的話(huà)著地點(diǎn)要比那些慢跑的著地點(diǎn)靠前。臀部的位置也要注意，盡量在跑步的過(guò)程中保證是頭部臀部腳部保持在一條直線(xiàn)上邊，這樣能夠避免跑步過(guò)程中發(fā)生身體不穩(wěn)定的情況。在跑步的過(guò)程中手臂也是需要進(jìn)行調(diào)整的，雙手應(yīng)該握著拳頭，并且手肘部位應(yīng)該保持放松，手臂要彎曲在腰部以上。如果是長(zhǎng)距離跑步的話(huà)，膝蓋的位置也是需要進(jìn)行調(diào)整的，平地跑步的時(shí)候膝蓋都不要抬太高，上坡的過(guò)程中才適量抬高。

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4X100米接力“有兩個(gè)失誤”

“我們的實(shí)力沒(méi)有完全發(fā)揮出來(lái)”。8月5日，男子4X100米接力預(yù)賽中，由湯星強(qiáng)、謝震業(yè)、蘇炳添、吳智強(qiáng)組成的中國(guó)男子4X100米接力隊(duì)以37.92秒的小組第一戰(zhàn)績(jī)晉級(jí)決賽。中國(guó)男子短跑的強(qiáng)勢(shì)出擊，讓人們對(duì)8月6日的接力決賽有了更多期待。最后，中國(guó)隊(duì)以37.79秒獲得第4名，與奧運(yùn)獎(jiǎng)牌失之交臂。蘇炳添：跑接力的那天，我整個(gè)人的精神狀態(tài)都已經(jīng)恢復(fù)了，當(dāng)天是我跟謝震業(yè)那里出現(xiàn)了問(wèn)題。因?yàn)槲业劝?，我就出現(xiàn)了第二次加速，我一接棒馬上加速加得很快。因?yàn)榕軓澋栏钡啦灰粯樱鰪澋臅r(shí)候真的是整個(gè)身體就不平衡了。網(wǎng)上很多人說(shuō)吳智強(qiáng)在接力的決賽當(dāng)中起跑起早了，其實(shí)我可以告訴你們，吳智強(qiáng)起跑一點(diǎn)都沒(méi)有起早，是我當(dāng)時(shí)身體發(fā)生了變化，速度已經(jīng)跟正常的訓(xùn)練速度不一樣了，所以會(huì)導(dǎo)致我交不到棒給他。

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短跑是有氧還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)

短跑是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指人體肌肉在無(wú)氧供能代謝狀態(tài)下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。短跑屬于此類(lèi)運(yùn)動(dòng)。短跑一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等幾項(xiàng)；其運(yùn)動(dòng)特性：是人們同時(shí)以最快的速度，在田徑跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑完者為獲勝者的項(xiàng)目。在人體機(jī)能供能方面，短跑表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人的速度極限本能，并以無(wú)氧代謝供能的方式供能。