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白蘿卜適合什么季節(jié)食用白蘿卜適合跟什么在一起吃

時(shí)間：2021-08-26 15:33:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

雖說(shuō)現(xiàn)在蔬菜不分季節(jié)在什么季節(jié)都可以吃到，但是還是吃當(dāng)季的蔬菜是比較好的，那么白蘿卜一般是在什么季節(jié)食用的呢？白蘿卜適合跟什么在一起吃呢！

白蘿卜適合什么季節(jié)食用

白蘿卜是屬于秋冬季節(jié)的蔬菜，所以要吃白蘿卜的話(huà)在這兩個(gè)季節(jié)吃是最好的。白蘿卜的適應(yīng)能力是很強(qiáng)的，所以在四季都可以種植。

白蘿卜適合什么季節(jié)食用白蘿卜適合跟什么在一起吃

白蘿卜適合跟什么在一起吃

蘿卜+醋：開(kāi)胃促消化

蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物排出。

跟醋搭配，更能增加食欲，幫助消化。

蘿卜+冰糖：止咳潤(rùn)肺

蘿卜性涼，味辛甘，入肺、胃經(jīng)，對(duì)肺胃有熱的人適用。

將白蘿卜和冰糖搭配煮水喝，可以緩解咳嗽，適合喉嚨干燥嘶啞的人。

蘿卜+梨：潤(rùn)肺清熱

梨跟白蘿卜一起榨汁喝或者煮水喝，不僅能很好的掩蓋住白蘿卜的辛辣味，還能讓消痰潤(rùn)肺、清熱去火的效果加倍。

蘿卜+鯽魚(yú)：健脾益氣，通乳利濕

蘿卜鯽魚(yú)是一道傳統(tǒng)的魯菜，蘿卜的澀與鯽魚(yú)的鮮，兩者調(diào)和，不僅食之令人回味無(wú)窮，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，有健脾益氣，通乳利濕之效，非常適合孕媽媽食用。

蘿卜+羊肉：補(bǔ)虛溫中，防上火

羊肉性溫，蘿卜性涼，這一溫一涼，一葷一素，搭配起來(lái)相輔相成，大有裨益：

羊肉單吃較油膩，而蘿卜能去掉其中的膩燥，并且還能在肉汁的浸潤(rùn)下變得更清香軟潤(rùn)。

兩者搭配不僅美味還具有補(bǔ)虛溫中，潤(rùn)燥清火之效。

蘿卜+蔥：預(yù)防感冒

把蔥段、姜片和白蘿卜一起煮湯，湯汁清潤(rùn)香甜，又帶有生姜淡淡的辣味，十分好喝。

而且還有散寒、預(yù)防感冒的功效。

蘿卜+海帶：化痰消腫

海帶和紫菜含有豐富的碘，白蘿卜和海帶一起煮湯喝，淡雅舒適，有一定的化痰消腫之效。

白蘿卜適合什么季節(jié)食用白蘿卜適合跟什么在一起吃

白蘿卜適合減肥吃嗎

白蘿卜有減肥的效果，白蘿卜具有通氣的作用，所以食用白蘿卜來(lái)減肥就是促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快食物的消化，可以通過(guò)生吃或者做湯方法來(lái)食用，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下去可以有瘦身效果。但是只通過(guò)吃蘿卜，而不配合著均衡的飲食習(xí)慣和健康體育鍛煉，瘦身效果也并不是特別的明顯。所以一定要注意每天膳食營(yíng)養(yǎng)的搭配，可以少吃碳水化合物，多吃白蘿卜等熱量比較小的水果蔬菜等，同時(shí)配合著做瘦身操、慢跑等方式的運(yùn)動(dòng)，這樣長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去體重就會(huì)有所下降。

白蘿卜適合什么季節(jié)食用白蘿卜適合跟什么在一起吃

白蘿卜適合孕婦吃嗎

白蘿卜是根莖類(lèi)的蔬菜，是比較有營(yíng)養(yǎng)的，中醫(yī)上講有潤(rùn)肺、促消化、促排便的功效。事實(shí)上有的時(shí)候吃白蘿卜會(huì)覺(jué)得脹肚，促進(jìn)排氣。孕婦是可以吃的，但是如果吃多了也不太舒服，因?yàn)榘滋}卜口感不是很好，孕婦吃了是不是會(huì)有脹氣、胃腸不舒服的可能性。但是肯定能吃，而且有促進(jìn)消化的作用，會(huì)促進(jìn)排便。因此吃是沒(méi)有問(wèn)題的，不要吃得太多。