時(shí)間：2020-11-12 16:55:34 編輯：本站整理 0
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，蘿卜對我們的身體具有很好的養(yǎng)生保健作用。生活中，我們也可以用蘿卜煮水治療一些簡單的小疾病，例如咳嗽、有痰等。
15-20分鐘左右。 如果是用于止咳的話那么一般是以喝水為主，不需要將蘿卜煮得軟爛，所以時(shí)間也不需要煮很久，建議15-20分鐘左右，如果煮的時(shí)間太長的話會對蘿卜中所含的有效成分起到一定的破壞，此時(shí)再喝的話止咳效果可能就沒有那么好了。 需要注意的是對于小孩子來說如果是2歲以上，那么可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┨}卜肉，但是對于2歲以下的小孩子來說可以只喝蘿卜水。?
白蘿卜。 如果是為了止咳作用的話那么一般是用白蘿卜，其中白蘿卜又稱為萊菔，味辛甘、偏涼性，入肺、胃經(jīng)，具有消除積食、清熱化痰、寬中下氣的作用，對于緩解咳嗽具有一定的作用。 但是需要注意的是因?yàn)樘}卜偏涼性，所以一般適用于風(fēng)熱型咳嗽，而對于風(fēng)寒型咳嗽來說作用不是很大，擅自服用的話還可能會增加體內(nèi)的寒氣，加重體內(nèi)的病癥，建議最好是不要自行服用。
白蘿卜熬水喝有一定的止咳作用。 白蘿卜性寒味辛，入肺胃經(jīng)，有滋潤肺燥、止咳化痰的作用，但是咳嗽的種類有很多種，白蘿卜熬水主要是用于咳黃痰、伴有口干、咽痛、便秘、尿赤，身熱等癥狀的肺熱咳嗽，不過白蘿卜只是有輔助治療咳嗽的作用，不能完全依靠吃白蘿卜止咳。?
1.準(zhǔn)備1個(gè)白蘿卜、蜂蜜或者是冰糖。?
2.將白蘿卜清洗干凈后，切成片狀，然后再放入鍋中，加入適量的清水熬煮。?
3.白蘿卜熬煮至軟后，加入適量的冰糖，待冰糖完全融化后，攪拌均勻就可以食用了，如果準(zhǔn)備的材料是蜂蜜，那么應(yīng)等白蘿卜水變得稍涼時(shí)，再混入蜂蜜，調(diào)勻食用。
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