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白蘿卜要焯水嗎 白蘿卜焯水焯幾分鐘

時間:2021-08-26 15:44:56 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0

在印象中白蘿卜好像就是直接拿來做菜的,也沒有說要焯水什么,但是去別人家吃飯的時候看到他們在把白蘿卜給焯水,這白蘿卜需要焯水嗎?

白蘿卜要焯水嗎

這個要根據(jù)情況還判斷,要是用白蘿卜來煮湯或是炒菜的話那焯水的意義就不是很大了,要是用白蘿卜生吃或是涼拌的話是可以給白蘿卜焯下水的。因?yàn)榘滋}卜是屬于涼性食材,要是直接用的話可能會對腸胃造成傷害,所以要是生吃的話還是焯水比較好。

白蘿卜要焯水嗎 白蘿卜焯水焯幾分鐘

白蘿卜焯水焯幾分鐘

白蘿卜如果需要焯水,時間最好不要超過20秒。白蘿卜是可以直接生吃的,所以做白蘿卜的時候可以焯水也可以不焯水,但是有一些腸胃不好的人可能不適合直接食用生蘿卜,這個要根據(jù)自己的需要來定。

一般來說建議最好還是不要焯水,因?yàn)樘}卜里面的一些維生素物質(zhì)不耐高溫,焯水之后不利于營養(yǎng)的吸收,但是也有很多人受不了白蘿卜的辛辣味,這是可以準(zhǔn)備一點(diǎn)開水,將切好的蘿卜用開水燙一下食用。

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白蘿卜焯水后有營養(yǎng)嗎

焯水不會破壞蘿卜的營養(yǎng),只是要注意焯水的時間不宜過久,時間過久了其中的水溶性營養(yǎng)成分,如維生素C、B族維生素等會流失到鍋里,使蔬菜的營養(yǎng)價值降低。

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白蘿卜焯水用冷水還是熱水

焯水時,冷水和熱水都是可以的,看具體選擇。

1、開水鍋焯水,就是將鍋內(nèi)的水加熱至滾開,然后將原料下鍋。下鍋后及時翻動,時間要短。要講究色、脆、嫩,不要過火。這種方法多用于植物性原料,如:芹菜、菠菜、萵筍等。焯水時要特別注意火候,時間稍長,顏色就會變淡,而且也不脆、嫩。因此放入鍋內(nèi)后,水微開時即可撈出晾涼。

2、冷水鍋焯水是將原料與冷水同時下鍋。水要沒過原料,然后燒開,目的是使原料成熟,便于進(jìn)一步加工。土豆、胡蘿卜等因體積大,不易成熟,需要煮的時間長一些。

有些動物性原料,如;白肉、牛百頁、牛肚領(lǐng)等,也是冷水下鍋加熱成熟后再進(jìn)一步加工的。有些用于煮湯的動物性原料;也要冷水下鍋,在加熱過程中使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)逐漸溢出,使湯味鮮美,如用熱水鍋,則會造成蛋白質(zhì)凝固。


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