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時(shí)間:2021-08-26 16:05:22 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
寶寶終于到了該吃輔食的年紀(jì)了,現(xiàn)在正是白蘿卜上市的時(shí)候,那么蘿卜可以給寶寶做輔食嗎?寶寶吃白蘿卜的話不會(huì)引起脹氣吧!
白蘿卜是屬于涼性食材,要是吃多了的話是會(huì)引起脹氣的,所以在吃白蘿卜的話最好要適量,千萬(wàn)不要天天食用,要吃的話每次最好不要吃超過(guò)50克。
1、白蘿卜蝦湯面。將蝦肉剝皮后洗凈,將白蘿卜切成細(xì)片或者細(xì)絲待用,在鍋中放適量的油,使用蝦肉熗鍋,然后加入適量的開水,水開以后放入面條,在面條煮熟以后,放進(jìn)白蘿卜絲,然后一起燉煮一段時(shí)間后,讓面條盡量的軟糯,更容易被寶寶吸收和消化。
2、白蘿卜餅絲。將白蘿卜使用工具擦成細(xì)絲,然后使用面粉加入適量涼水?dāng)嚢璩擅婧?,將?lái)擦好的白蘿卜絲放進(jìn)面糊糊中,然后可以放進(jìn)適量的鹽、豬肝粉等調(diào)味,在鍋中刷適量油,然后每次放進(jìn)一些攪拌了白蘿卜絲的面糊糊,雙面煎黃就稱為白蘿卜絲餅。
3、白蘿卜鯽魚湯。將新鮮的鯽魚掏出多余內(nèi)臟后洗凈,然后在放了油的鍋里雙面煎黃,填入適量的水和姜絲后燉煮,最后加入白蘿卜絲。在即將出鍋的時(shí)候加入適量的鹽,白蘿卜絲可以很好的吸收湯里多余的油,這道菜是魚肉和湯水營(yíng)養(yǎng)都豐富的輔食。
6個(gè)月左右可以吃 白蘿卜性涼,嬰幼兒多吃容易腹瀉。寶寶吃輔食一般是四到六個(gè)月開始加,像白蘿卜這樣的蔬菜一般在六個(gè)月左右開始吃比較適合的。但是寶寶腸胃還不健全,一次不要給他吃太多就可以了。
讓寶寶多吃一些白蘿卜,有利于促進(jìn)寶寶健康的生長(zhǎng)發(fā)育。建議讓寶寶多吃白蘿卜的原因是,白蘿卜中含有豐富的維生素c可以幫助增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)預(yù)防疾病的發(fā)生。此外,白蘿卜具有解痰生津、去痰潤(rùn)肺的作用,有利于維持寶寶的身體健康。媽媽可以將白蘿卜煮熟后讓寶寶食用,既不會(huì)增加寶寶胃腸道的負(fù)擔(dān),還可以幫助維持寶寶的身體健康。
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