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時間：2022-08-06 10:35:30 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
在整理東西的時候發(fā)現(xiàn)了一包不知道什么時候的花生，打開嘗了一口之后發(fā)現(xiàn)并不脆，這還有方法可以補(bǔ)救的嗎？花生放久了應(yīng)該怎么辦才好？
首先將不脆的花生米倒入陶瓷碗中。沒有陶瓷碗的，可以放入其他可以使用微波爐的容器中。
在碗中倒入半勺高度白酒如二鍋頭，用筷子翻拌下。使每?；ㄉ锥季鶆虻恼成习拙?。
攪拌完后，靜止10-20秒，然后將花生米放到微波爐高火叮1-2分鐘，取出?；ㄉ愦嗳绯?。
不怕麻煩的朋友，可以選一個晴朗的天氣，先將花生拿出來曬一下，效果會很好。
家里沒有微波爐的伙伴可以將已經(jīng)不脆的花生放到炒鍋里，用小火再慢慢炒一會兒。就可以恢復(fù)它的脆度。
花生放久了一般還可以吃。只要長時間沒有變質(zhì)就可以食用，但不能吃發(fā)霉的花生，食用發(fā)霉花生會產(chǎn)生黃曲霉毒素，是一種劇毒致癌物質(zhì)?；ㄉl(fā)芽不同于霉菌，不會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。煮熟的花生能很好地保存其營養(yǎng)成分和藥用成分，味道非常鮮美，食用后對患者的健康有益，花生盡量煮沸食用。
第一，促進(jìn)生長發(fā)育，因為花生中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，能夠促進(jìn)人體的生長發(fā)育；
第二，延緩衰老，因為花生中含有兒茶素，對人體能夠起到很好的抗老化作用，花生還含有賴氨酸，而賴氨酸也是防止過早衰老的成分之一；
第三，降低膽固醇，花生油中含有大量的亞油酸，亞油酸能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的膽固醇分解為膽汁酸，從而排除體外
花生作為一種堅果類，含有豐富的脂肪酸和播飽和脂肪酸，可以抑制膽固醇的吸收，并且可以控制血糖的升高，糖尿病患者是可以吃花生的。但是建議在血糖控制良好的時候適量食用，每天不能吃多，并且在吃花生的時候要控制好主食的量，因為花生含有的油脂還是非常高的，所以需要減少其他飲食的攝入量。
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