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時間：2022-08-06 11:47:37 編輯：5號網(wǎng)-lj 0
花生小小一個吃起來還是挺讓人上癮的，但是花生吃多了對腸胃也不太好的，這花生吃多了胃不舒服怎么辦？聽說花生有養(yǎng)胃的作用這是真的嗎？
花生吃多了胃不舒服，是因?yàn)榛ㄉ^于油膩而導(dǎo)致消化不良，可以服用多潘立酮促進(jìn)胃的動力，結(jié)合口服健胃消食片，多酶生等藥物促進(jìn)消化，加速胃的排空。如果本身存在有胃炎胃潰瘍的，需服用抑制胃酸和保護(hù)胃黏膜的藥物，比如奧美拉唑，鋁碳酸鎂凝膠等藥物足療程治療。也可用手順時針按摩腹部，適當(dāng)運(yùn)動也可以幫助消化，有助于緩解胃部不適。
常吃花生對胃有好處。花生里面富含脂肪和蛋白質(zhì)，還含有鈣、鐵、磷、鋅等微量元素和維生素。里面含有不飽和脂肪酸，能抑制胃酸的分泌，保護(hù)胃黏膜。因?yàn)榛ㄉ锩嬷镜暮勘容^高，所以不要吃的太多，否則會引起肥胖現(xiàn)象。在吃的時候要注意花生是否發(fā)生霉變現(xiàn)象，吃霉變的花生會引起黃曲霉素增加，發(fā)生癌變。
花生米生蟲子后不建議食用。首先生蟲子的花生米上可能會存在蟲卵，一般的烹飪溫度無法將其完全消滅，食用后可能會危害身體健康，例如出現(xiàn)腹痛等不適。其次生蟲的花生米可能會有比較多的細(xì)菌、微生物，例如黃曲霉菌，食用后可能會可引起惡心、嘔吐、腹瀉等不適。所以為了自身的身體健康，為避免出現(xiàn)不適，應(yīng)該盡量避免食用生蟲的花生米。
花生炸10分鐘左右才會酥脆。 在炸制花生米的時候,需要涼油入鍋,并且油量不宜過多,與平時炒菜時的油量相當(dāng)即可,并且在炸制的過程中需要使用小火進(jìn)行炸制,否則會導(dǎo)致炸制出來的花生米出現(xiàn)焦糊的現(xiàn)象。
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