歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2023-03-03 14:21:15 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
豬肉脯是很多人都喜歡吃的一種零食，但是聽說這種豬肉脯的熱量挺高的，這是不是真的？在減肥的時候吃豬肉脯會不會有長胖的風(fēng)險？
一般情況下豬肉脯的熱量是比較高的，每100g豬肉脯中所含熱量大約是378大卡。豬肉脯中含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)和糖分等。經(jīng)常食用可以補充人體所需營養(yǎng)，增強體力。但是豬肉脯的熱量、碳水化合物含量和脂肪含量都是很高的，如果是在減肥期間，不建議食用。而且在腌制過程中會產(chǎn)生亞硝酸鹽，不利于身體健康，要注意攝入量。
減肥可以少量吃豬肉脯，同時還需控制好食物的總攝入量和總熱量，避免影響減肥的效果，必要時，可在吃完豬肉脯后積極參與一些體育鍛煉。
豬肉脯通常有補充營養(yǎng)、增加食欲、補腎養(yǎng)血等功效與作用。
1、補充營養(yǎng)：豬肉脯營養(yǎng)價值較高，富含蛋白質(zhì)，營養(yǎng)不良人群可以多吃肉脯補充體內(nèi)營養(yǎng)。
2、增加食欲：豬肉脯外形美觀，風(fēng)味獨特，口感細(xì)膩，營養(yǎng)豐富。吃豬肉脯可以增加食欲，消除胃中火氣。豬肉脯含有十幾種氨基酸、多種活性酶和豐富人體所需常量元素、微量元素和礦物質(zhì)，不含脂肪，有助于消化。
3、補腎養(yǎng)血：吃豬肉脯還可以補腎養(yǎng)血，有助于促進健康，腎虛患者比較適合吃豬肉脯。建議適量食用，防止過量導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，注意飲食營養(yǎng)均衡。
1、豬肉脯常溫可以放一天到半個月左右。
2、豬肉脯在常溫環(huán)境下能保存多久取決于保存的溫度，在冬季的時候，豬肉脯可以保存一周到半個月左右的時間，真空包裝的豬肉脯在冬季可以保存的時間會更久一些。在夏天的時候，因為天氣溫度比較高，會將豬肉脯里面的糖分融化掉，這種情況下只能保存1到2天左右的時間。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。