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紅菜薹的營養(yǎng)價值 紅菜薹的功效與作用

時間:2016-11-10 18:43:38 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 1260

紅菜薹的吃法

菜薹炒臘肉

紅菜薹的營養(yǎng)價值 紅菜薹的功效與作用

原料:紅菜薹1000克、熟臘肉100克、芝麻油75克、精鹽、姜未各少許。

制作

⒈將紅菜薹用手折斷成4.5厘米長的段,取其嫩

的部分,用清水洗凈瀝干。臘肉切成3厘米長、0.3厘米厚的片;

⒉炒鍋置旺火上,放入芝麻油燒熱,下姜未稍煽后,放入臘肉煽炒1分鐘,用漏勺撈出;

⒊將原炒鍋連同余油置旺火上燒熱,放入菜苔,加精鹽偏炒2分鐘,再加入臘肉合炒1分鐘,用手勺推勻,將鍋顛動幾下,起服盛盤即成。

清炒紅菜薹

紅菜薹的營養(yǎng)價值 紅菜薹的功效與作用

主料:紫菜薹400克

輔料:辣椒(紅,尖)30克

調(diào)料:鹽5克、雞精2克、白醋5克、香油10克、植物油20克、大蔥5克、姜3克

做法:

⒈將紅菜薹洗凈切段;紅辣椒切絲;蔥、姜切末;

⒉沙鍋下植物油,放入姜末、蔥末炒香;

⒊加入紅菜薹段、鹽翻炒,滴白醋、香油,放入雞精翻炒均勻即可。

洪山菜薹的由來

紅菜薹的營養(yǎng)價值 紅菜薹的功效與作用

史料記載,我國早在東漢、三國時,蕓薹已是普遍食用的蔬菜?!睹t(yī)別錄》中記載:蕓薹“乃人間所啖菜”,這里的“蕓薹”就是紫菜薹。 明李時珍《本草綱目》言:“此菜易起薹,須采其薹食,則分枝必多,故名蕓薹。九月、十月下種,葉形似白菜,冬春采薹必為茹,三月則老不可食。”紫菜薹是西南地區(qū)和長江中游一帶比較常見的冬令蔬菜,有些地方也叫它紅菜薹或者油菜薹。洪山菜薹其實就是紫菜薹的一種,特指原產(chǎn)于武漢洪山區(qū)的紫菜薹。清代的方志里說洪山菜薹只能產(chǎn)于“洪山寶通寺至卓刀泉九嶺十八凹”之中,還有個說法叫“塔影鐘聲映紫菘”,紫菘指的就是洪山菜薹,這句話的意思是,洪山寶塔的塔影和洪山寶通寺的鐘聲覆蓋范圍內(nèi)的菜薹才是最正宗的洪山菜薹。

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