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海參可以補(bǔ)腎嗎?海參怎么吃補(bǔ)腎

時(shí)間：2016-11-15 10:33:35 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 508

腎臟對(duì)人來說至關(guān)重要,補(bǔ)腎一直是人們所追求的,那么吃海參是否可以補(bǔ)腎呢?海參怎么吃才能補(bǔ)腎呢?下面我們來詳細(xì)介紹下吧!

海參可以補(bǔ)腎嗎?海參怎么吃補(bǔ)腎

吃海參補(bǔ)腎嗎

1、海參是一種常見海產(chǎn)品食物,具有補(bǔ)腎的效果,有很高的營養(yǎng)價(jià)值,也是很一種名貴的食材,它不僅具有提高記憶力、延緩性腺衰老的功效,還可以起到補(bǔ)腎壯陽的功效.所以冬季補(bǔ)腎吃什么,一定要首選海參.

2、海參具有滋陰補(bǔ)腎作用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,海參體內(nèi)含有50多種對(duì)人體生理活動(dòng)有益的營養(yǎng)成分,其中蛋白質(zhì)含量極高,同時(shí)含有?；撬?、硫酸軟骨素等多種保健成分,富含鈣、磷、鐵、碘及維生素B1、維生素B2等.適量食用海參可促進(jìn)機(jī)體細(xì)胞的再生和機(jī)體受損后的修復(fù),還可提高人體免疫功能、增強(qiáng)體質(zhì)、延年益壽.雖然海參是非常好的冬季補(bǔ)品,但并非人人適用、多多益善,需要科學(xué)進(jìn)補(bǔ).

3、刺參所含的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質(zhì),是男女皆適用且無負(fù)作用的天然海洋偉哥.刺海參體內(nèi)的精氨酸含量很高,號(hào)稱"精氨酸大富翁".精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的主要成分,有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo),減緩性腺衰老,提高勃起能力,擴(kuò)張毛細(xì)血管、提高勃起力的作用.能夠激發(fā)雌性素樣活性、抑制排卵和刺激宮縮,延緩性腺衰老,增加性欲,一般連續(xù)食用6-8天,效果凸現(xiàn).在韓國、日本非常盛行用海參補(bǔ)腎.食用海參補(bǔ)腎,秘訣在于按療程連續(xù)食用,而不是一次多吃.早晚空腹食用一個(gè)海參,足可起到固本培元、補(bǔ)腎益精的效果.堅(jiān)持食用海參對(duì)女性性冷淡、男性腎虛、陽痿、早泄、夢(mèng)遺等癥狀有神奇療效,絕對(duì)值得嘗試.

海參可以補(bǔ)腎嗎?海參怎么吃補(bǔ)腎

海參怎么吃好

1."拌涼菜",把海參切成方便入口的"絲片或塊"狀,拌上些醬油等調(diào)味品加入自己喜歡的配菜.(切忌與醋同食用,食物相克)

2."煮粥吃",把粥熬好,海參切成碎末狀,待粥溫?zé)岷?把海參碎末撒在粥上,粥內(nèi)放入少許蜂蜜(研究表明蜂蜜有助于人體對(duì)海參的吸收)后食用.

此方法適合老人病人孕婦等

3."榨汁機(jī)",用榨汁機(jī)將海參和自己喜歡的蔬果加入蜂蜜一起榨碎后食用.

此方法適合吸收不好,腸胃功能不好,牙口不好的老人及病人等,此方法是目前營養(yǎng)吸收最好的方法.

海參可以補(bǔ)腎嗎?海參怎么吃補(bǔ)腎

吃海參禁忌事項(xiàng)

海參討厭"吃"醋

海參討厭"吃"醋,因?yàn)楹⒌闹饕煞质悄z原蛋白,遇到醋酸后,膠原蛋白結(jié)構(gòu)被改變,蛋白質(zhì)就會(huì)出現(xiàn)凝集和緊縮,海參的口感、味道也會(huì)很糟糕,而且由于膠原蛋白被破壞了,營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)明顯下降.

海參也討厭甘草,因?yàn)楦什莺械母什菟嵬瑯訒?huì)制造與醋一樣的酸性環(huán)境,妨礙營養(yǎng)的消化吸收.

所以大家吃過放了醋的飯菜,或者服用甘草片等含有甘草的藥物之后,不要馬上吃海參,至少要間隔1個(gè)小時(shí)以上.

海參討厭"吃"水果

由于海參中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分,而葡萄、柿子、李子、山楂、石榴、青果等水果含有較多的鞣酸,同時(shí)食用就會(huì)導(dǎo)致鞣酸與鈣結(jié)合成難溶的鈣質(zhì),且鞣酸會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,以至于出現(xiàn)腹疼、惡心、嘔吐等癥狀,甚至便秘.