歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-11-17 15:39:09 編輯：5號網(wǎng)-hzq 489
番石榴大家都吃過吧,很多人說吃番石榴可以降低血糖,那么是否真的如此呢?番石榴降血糖的效果怎么樣呢?下面我們來一起介紹下吧!
喝番石榴茶的確有一定的降血糖作用.番石榴果實和葉中含有豐富的微量元素有機鉻,而大多數(shù)糖尿病人體內(nèi)都有明顯的缺鉻現(xiàn)象.補充鉻有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂,增強胰島素的敏感性.
石榴蔬菜汁
原料:番石榴1個(約200克),油菜、芹菜各1棵(約50克),牛奶少許.調(diào)料代糖適量.
做法:
1、將油菜、芹菜分別擇洗干凈,切成段備用;番石榴去皮、籽以后,切成小塊備用.
2、將油菜段、芹菜段、番石榴塊一起放入榨汁機中,加適量涼開水、牛奶及代糖,攪打成汁即可飲用.
原料:紫甘藍50克,番石榴1個,檸檬汁、蜂蜜各適量,純凈水半杯.
做法:紫甘藍洗凈,切片.番石榴洗凈,去籽.將紫甘藍、番石榴和純凈水一同放入榨汁機攪打,再放入蜂蜜、檸檬汁攪勻即可.
功效:紫甘藍含有花青素,具有抗氧化性,可降低血脂,預防心血管疾病.檸檬富含維生素C,可增強人體免疫力.這款蔬果汁可以提高人體免疫力,還能美容瘦身.
番石榴汁多,果肉豐富,口感好還含有豐富的營養(yǎng),深受消費者喜愛,但是我們在吃番石榴的時候要有所注意,例如吃番石榴要不要注意控制分量,什么人不適合食用番石榴,又有什么人適合食用番石榴等等:
1、番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì),吃多容易便秘和上火,吃的時候要控制分量.
2、常年便秘,陰虛火旺者不宜食用番石榴.
3、番石榴籽多,患有支氣管疾病者不宜食用番石榴,否則容易嗆喉,反而可能引發(fā)疾病.
4、番石榴可生吃,可以滋養(yǎng)皮膚,降低血糖,促進排毒排便,尤其適合女性,高血糖患者,肥胖癥患者食用.
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。