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時(shí)間：2017-01-17 09:16:49 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 5920
當(dāng)歸是可以和雞蛋一起煮的，它們之間并不相克，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。那么當(dāng)歸煮蛋一個(gè)月吃幾次?當(dāng)歸煮蛋男人可以吃嗎?
當(dāng)歸煮蛋一個(gè)月吃2次。當(dāng)歸煮雞蛋一個(gè)月吃2次就足夠了，一次是月經(jīng)來(lái)之前3-7天，吃當(dāng)歸煮雞蛋能活血化瘀，驅(qū)寒暖宮，幫助改善痛經(jīng)、經(jīng)血量少的癥狀。一次是月經(jīng)結(jié)束3天以后，吃當(dāng)歸水能補(bǔ)血養(yǎng)血，彌補(bǔ)經(jīng)期流失的血液，避免貧血、氣血不足。
當(dāng)歸是一種性溫潤(rùn)濕的非常營(yíng)養(yǎng)保健的食品，一般是女性經(jīng)常會(huì)吃，男性吃的比較少，是女性滋補(bǔ)身體的很好的食物之一。當(dāng)歸煮蛋對(duì)于女性特別好，當(dāng)歸煮蛋補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能活血化瘀。對(duì)于那些痛經(jīng)的女性，當(dāng)歸煮蛋還能調(diào)理女性的月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、顏色發(fā)暗的問題。還能起到美容養(yǎng)顏的作用，使皮膚潤(rùn)滑。男性平時(shí)也可以吃當(dāng)歸煮蛋，那是由于男性陽(yáng)氣比較重，所以是盡量少吃為好。
1將藥材用清水稍微洗一下下
2將藥材和雞蛋放入沙鍋中用大火燉開
3大火燉開后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘就可以了
4龍眼在最后20分鐘放入
5燉的過(guò)程中,在雞蛋熟后,撈出,去殼,在放入一起燉
6吃的時(shí)候放少許的紅糖,那樣就不苦拉
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