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時間：2017-01-19 11:05:08 編輯：5號網(wǎng)-hzq 3588
水煮魚是很常見的一道菜,幾乎每個人都應(yīng)該吃過!那么如果水煮魚沒吃飯的話,可以第二天吃嗎?下面我們來一起介紹下吧!
1、隔夜的水煮魚有用保鮮膜遮蓋后放到冰箱保鮮的第二天經(jīng)加熱后可以吃食,如果沒有經(jīng)過保鮮處理的容易引起變味后不易吃食,吃食后容易引起消化道疾病,比如腹瀉、腹痛等癥狀.
2、可以,就是味道沒有剛做出來的好了,為什么說能吃呢?首先 你是放在冷藏了,氣溫低一夜沒問題的,其次,水煮魚里一定有辣椒的這樣的食品一般不容易壞的,所以說,水煮魚過夜放入冰箱第二天能吃.
1、正常人體每天對鹽的攝取量應(yīng)為3~5克,但水煮魚中鹽的用量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出正常標(biāo)準(zhǔn),過量食入鹽易造成身體水分增加.
2、油中含有大量的熱量和脂肪,食用過量,人體的脂肪含量也會隨之增加.烹制水煮魚所用的油不僅用量多,而且反復(fù)加熱.過多攝入油導(dǎo)致人體脂肪攝入過量.
3、一般人都知道多吃辣椒會使人燥熱、上火.而水煮魚中放入超量辣椒,對消化道有強(qiáng)烈刺激,嚴(yán)重的會使消化道出血,或者誘發(fā)潰瘍.還會造成大便干燥.導(dǎo)致皮膚生成深部膿瘡,影響面部容貌.患有便秘的人在吃水煮魚時,最好多喝菊花茶、綠茶,或多吃蘿卜.
水煮魚的主要食材為魚、黃豆芽和辣椒.
魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物.魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用.并具有暖胃和中、平肝祛風(fēng)、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效,主治虛勞、風(fēng)虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧.
黃豆芽含有豐富的維生素,春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥.豆芽中所含的維生素E能保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管,防止動脈硬化,防治老年高血壓.另外因為黃豆芽含有維C,是美容食品.常吃黃豆芽能營養(yǎng)毛發(fā),使頭發(fā)保持烏黑光亮,對面部雀斑有較好的淡化效果.吃黃豆芽對青少年生長發(fā)育、預(yù)防貧血等大有好處,常吃的黃豆芽還有健腦、抗疲勞、抗癌,防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效.
辣椒作為調(diào)味品,每百克維生素C含量高達(dá)198毫克,居蔬菜之首位.維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量亦較豐富.
值得注意的是,水煮魚的做法需要高溫的油,而且其烹飪過程也會造成較多營養(yǎng)的損失.
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