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時(shí)間:2017-04-21 14:27:39 編輯:本站整理 2315
圣女果作為當(dāng)下時(shí)令水果很多人愛(ài)吃,甚至經(jīng)常吃,但是吃多了又擔(dān)心會(huì)上火等其他問(wèn)題。那么,圣女果是涼性還是熱性呢?經(jīng)常吃圣女果有哪些好處?一起來(lái)了解一下吧。
圣女果屬于涼性水果。
圣女果性微寒,屬于一種寒性食材。其含有多種維生素和微量元素,有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,且適用人群較廣泛,經(jīng)常吃圣女果可以補(bǔ)血益氣、潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
圣女果性微寒,屬于涼性水果。圣女果一般人群均可食用,可緩解人體口渴、食欲不振等癥狀,既是蔬菜又是水果,果實(shí)中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,尤其適宜嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用,經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者,吃小番茄有助于改善癥狀。
1、促進(jìn)發(fā)育:圣女果可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育,特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育,所以小孩子可以把圣女果當(dāng)做主要水果之一來(lái)吃,那樣能增長(zhǎng)身體發(fā)育。
2、美容養(yǎng)顏:圣女果可以增加人體的抵抗能力,延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生,所以特別適合女生用來(lái)美容,可以說(shuō)是女生天然的美容水果。
3、生津止渴:圣女果味道酸酸甜甜,在炎熱的夏天食欲減退,常吃些圣女果可解暑熱,增進(jìn)食欲,幫助消化,維護(hù)胃液的正常分泌。
4、清熱解毒:圣女果對(duì)熱性病口渴、過(guò)食油膩厚味所致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病癥有較好的治療效果。
5、幫助消化:圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首,維生素PP的作用是保護(hù)皮膚,維護(hù)胃液的正常分泌,促進(jìn)紅細(xì)胞的生成,對(duì)肝病也有輔助治療作用。所含的蘋(píng)果酸或檸檬酸,有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
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