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普洱茶能不能天天喝？天天喝普洱茶好嗎？

時(shí)間：2017-05-23 15:21:50 編輯：cwh 878

普洱茶是一種減肥效果很好的茶，很多人會(huì)常喝，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹普洱茶能不能天天喝？天天喝普洱茶好嗎？

普洱茶能不能天天喝

可以的。

普洱茶，又名滇青茶，屬于黑茶類，因原運(yùn)銷集散地在普洱縣，故名普洱茶。

保健功能

普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

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普洱茶喝了有什么好處

抗氧化、防衰老。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明人體衰老最重要的原因是脂質(zhì)的過氧化和過量的自由基產(chǎn)生，茶葉具有很強(qiáng)的抗氧化作用和清除自由基的功效，因而具有明顯的防衰老作用。許多研究證明茶葉中的有效組分EGCG的抗氧化活性遠(yuǎn)高于維生素C、維生素E。瑞典科學(xué)家曾比較了紅茶、綠茶和21種蔬菜和水果的抗氧化活性。結(jié)果表明綠茶和紅茶的抗氧化活性比供試蔬菜和水果高許多倍。

提高免疫性。人體的免疫性反映了對疾病的抵抗力。人體的免疫性可分為血液免疫和腸道免疫。飲茶可以增加血液中白血球和淋巴細(xì)胞的數(shù)量、提高血液免疫性。最近在美國報(bào)告茶葉中的茶氧酸在人體中可以使血液免疫細(xì)胞對外界侵襲產(chǎn)生抵御反應(yīng)。除了血液免疫外，飲茶還可以增加腸道中的有益細(xì)菌(如雙歧桿菌)數(shù)量，減少有害細(xì)菌的數(shù)量，從而捉高腸道免疫。

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喝普洱茶注意事項(xiàng)

一.喝普洱茶忌空腹飲茶

茶入肺腑會(huì)冷脾胃。茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，對腸胃有一定的刺激性，如果空腹喝茶，，容易造成腸胃不適。另外，空腹飲茶時(shí)腸道會(huì)吸收茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，會(huì)讓人產(chǎn)生頭暈、心慌的“醉茶”現(xiàn)象。

二.喝普洱茶忌喝頭遍茶

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很多人認(rèn)為，茶葉第一遍泡出來的茶水營養(yǎng)最充足，而隨著泡的次數(shù)越多，茶葉的營養(yǎng)價(jià)值就越低。其實(shí)，懂茶的人一般都不喝“頭遍茶”，由于茶葉在栽培與加工過程中很可能受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉表面可能會(huì)有一定的殘留，而且茶會(huì)沒有韻味。

三.喝普洱茶忌飯前后馬上飲茶

以前有網(wǎng)友說：飯后立即飲茶，等于喝毒藥!其實(shí)，飯后馬上喝茶稱為喝“毒藥”雖然太過夸張，但是飯前飯后20分鐘左右確實(shí)不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。習(xí)慣在飯后，馬上喝杯茶，認(rèn)為這樣可以促進(jìn)消化。實(shí)際上，這并不是個(gè)好習(xí)慣，它不僅會(huì)導(dǎo)致消化不良，還有可能增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)檫@樣做會(huì)沖淡胃液，影響消化。中醫(yī)認(rèn)為"苦寒必傷脾胃",過度飲茶首先會(huì)傷脾胃，"