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時(shí)間：2017-09-22 14:02:45 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 1011
雪蛤是東北特產(chǎn)的一種養(yǎng)生保健的珍貴食品，對(duì)女人和體弱的老年人來說是很好的滋補(bǔ)產(chǎn)品。那么雪蛤性涼，孕婦能不能吃呢？孕婦吃雪蛤的好處有哪些？孕婦吃雪蛤要注意什么？
雪蛤，在養(yǎng)生中堪稱是一種上品。但是，對(duì)于一些特殊的群體，如孕婦，可以吃雪蛤嗎?孕婦在飲食上要特別的考究，今天，我們就一起來研究一下孕婦可不可以吃雪蛤?
能吃。雪蛤補(bǔ)腎益精、養(yǎng)陰潤肺，用于身體虛弱、病后失調(diào)、神疲乏力、腎虧精神不足，心悸失眠、盜汗不止，癆嗽咳血。具有降血脂、抗疲勞、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、提高機(jī)體耐力、鎮(zhèn)靜、抗焦慮、提高腦組織細(xì)胞的供氧及利用氧能力和增強(qiáng)性功能的作用。其作為日常的滋補(bǔ)食品是再好不過的選擇，但是孕婦切記要營養(yǎng)均衡，因?yàn)檠└蚝斜砥どL因子和少量雌激素，因此不可長期大量的食用，偶爾吃一點(diǎn)雪蛤，多吃蔬菜水果。
雪蛤補(bǔ)腎、養(yǎng)陰潤肺，用于身體虛弱、病后失調(diào)、神疲乏力、腎虧精神不足，心悸失眠、盜汗不止，癆嗽咳血。具有降血脂、抗疲勞、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、提高機(jī)體耐力、鎮(zhèn)靜、抗焦慮、提高腦組織細(xì)胞的供氧及利用氧能力和增強(qiáng)性功能的作用。其作為孕婦日常的滋補(bǔ)食品是再好不過的選擇。雪蛤含豐富蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素(A、B、C、D、E)和礦物質(zhì)，對(duì)肌體生長發(fā)育、延緩衰老有很重要的作用。雪蛤可治療孕婦精血不足、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、乳汁不足等情況。
雪蛤是寒性的，體寒的孕婦不能吃太多;雪蛤含有表皮生長因子和少量雌激素，因此不可長期大量的食用，偶爾吃一點(diǎn)雪蛤，孕婦切記要營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果。
雪蛤的營養(yǎng)價(jià)值和功效都非常的好，但是雪蛤?qū)儆跊鲂缘?，而且有一定的藥用價(jià)值，建議孕婦最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
在服用雪蛤的期間，要注意以下幾點(diǎn)：
1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。
4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。
雪蛤，的確是養(yǎng)生中非常好的食品，但是作為一種補(bǔ)品，孕婦吃的時(shí)候一定謹(jǐn)慎。為了利用其作用和功效，但又不想因?yàn)槭秤醚└蛟斐梢欢ǖ呢?fù)面影響，孕婦在食用雪蛤的過程中一定要記住少量多次。
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