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時(shí)間：2017-09-24 10:20:52 編輯：本站整理 1431
目前正是各種海蟹、大閘蟹、河蟹高產(chǎn)上市之季，這個(gè)時(shí)候相信許多人都會叫上自己的朋友、愛人、家人一起去品嘗，不過對于正在哺乳期的寶媽們來說或許應(yīng)該注意了，首先吃螃蟹會不會回奶先不說，吃螃蟹對于正在哺乳期的各位也會有一些間接影響甚至影響到寶寶健康。
螃蟹性寒，有清熱、散瘀、消腫解毒的功效，并沒有回奶的作用，因此在哺乳期吃螃蟹時(shí)不會回奶的。但是如果寶媽吃了螃蟹給寶寶喂奶，可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)濕疹、腹瀉等癥狀，因此哺乳期最好不要吃螃蟹的好。
1.螃蟹中含有多種蛋白質(zhì)和嘌呤堿，哺乳期的媽媽吃多了螃蟹再給孩子喂奶，很容易由于食物過敏而造成嬰兒奶蘚，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)濕疹、瘙癢等皮膚癥狀。
2.螃蟹性寒，哺乳期吃螃蟹后給寶寶喂奶容易造成寶寶腹瀉。
3.螃蟹中可能還有寄生蟲和微生物，哺乳期媽媽如果吃了沒洗凈的螃蟹或者寶媽本身體質(zhì)較差的，很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉癥狀，寶媽的生病、用藥后奶水的質(zhì)量也會下降。
寶媽們在哺乳期吃了螃蟹后，先不要急著喂奶，期間要多喝水，能夠加快代謝，最好吃一點(diǎn)暖性的東西，如牛肉湯等，過幾個(gè)小時(shí)再喂奶。這樣能夠降低寶寶出現(xiàn)腹瀉、過敏的可能。
如果哺乳期吃了螃蟹導(dǎo)致嚴(yán)重腹痛、腹瀉，需要進(jìn)行藥物治療，寶媽們一定要咨詢醫(yī)生藥物的副作用，以及服藥后是否能夠繼續(xù)喂奶。
1、辛辣食品和咖啡因：應(yīng)當(dāng)避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，因?yàn)檫@些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后，會改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。
2、只含熱量的食品：盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對奶水質(zhì)量有很大影響。而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃了對媽媽恢復(fù)健康不利。
3、刺激性食物：媽媽在哺乳期吃的刺激性食物，會從乳汁中進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康。但可進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等。
4、巧克力：因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。媽媽多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。
5、腌制的魚、肉一類食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。媽媽吃得過多鹽，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對腎不利，也會使血壓增設(shè)。
6、吃過量味精：食用味精對寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
7、藥品和酒精：藥品和酒精進(jìn)入血液后，能通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)。因此應(yīng)注意藥品的禁忌癥，避免喝酒。
1.首先，煮螃蟹/蒸螃蟹：帶好手套我的小仙女們,不然活螃蟹可不長眼啊～
2.清洗螃蟹兩到三遍
3.燒水，在水里叫適量 鹽 蔥 姜 酸、進(jìn)行調(diào)味。
4.下螃蟹，換成小火、不然螃蟹 掉腿兒～
5，螃蟹變色（紅色）關(guān)火，呈出。
6.別著急！心急吃不了熱螃蟹～量涼～
7.稍用力，掰斷螃蟹八條腿、以及兩個(gè)蟹鉗。
8.在蟹腿根部用牙齒輕輕咬松，上面關(guān)節(jié)一抽，蟹肉就出來了，上面那兩節(jié)也是如此。
9.打開螃蟹屁股上的蓋～母的是圓形的，公蟹為倒三角形狀的。打開它，底部折斷，可直視紅色蟹黃。
10.從露紅處，向上掀開蓋子、使其分離
11.蓋子內(nèi)有紅色蟹黃可吃，但中間有一硬塊，不可吃，其為螃蟹的胃部消化系統(tǒng)。
12.其余部分，蟹黃可吃，兩側(cè)有瓣?duì)钗镔|(zhì)，其不可吃！該物為腮！此時(shí)為一個(gè)硬殼，請從中間擺斷！
13使其一半再分為上下兩半，這樣更方便食用。
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