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時(shí)間：2017-09-24 10:20:52 編輯：本站整理 1431
目前正是各種海蟹、大閘蟹、河蟹高產(chǎn)上市之季，這個(gè)時(shí)候相信許多人都會(huì)叫上自己的朋友、愛人、家人一起去品嘗，不過對(duì)于正在哺乳期的寶媽們來說或許應(yīng)該注意了，首先吃螃蟹會(huì)不會(huì)回奶先不說，吃螃蟹對(duì)于正在哺乳期的各位也會(huì)有一些間接影響甚至影響到寶寶健康。
螃蟹性寒，有清熱、散瘀、消腫解毒的功效，并沒有回奶的作用，因此在哺乳期吃螃蟹時(shí)不會(huì)回奶的。但是如果寶媽吃了螃蟹給寶寶喂奶，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)濕疹、腹瀉等癥狀，因此哺乳期最好不要吃螃蟹的好。
1.螃蟹中含有多種蛋白質(zhì)和嘌呤堿，哺乳期的媽媽吃多了螃蟹再給孩子喂奶，很容易由于食物過敏而造成嬰兒奶蘚，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)濕疹、瘙癢等皮膚癥狀。
2.螃蟹性寒，哺乳期吃螃蟹后給寶寶喂奶容易造成寶寶腹瀉。
3.螃蟹中可能還有寄生蟲和微生物，哺乳期媽媽如果吃了沒洗凈的螃蟹或者寶媽本身體質(zhì)較差的，很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉癥狀，寶媽的生病、用藥后奶水的質(zhì)量也會(huì)下降。
寶媽們?cè)诓溉槠诔粤梭π泛螅炔灰敝鼓?，期間要多喝水，能夠加快代謝，最好吃一點(diǎn)暖性的東西，如牛肉湯等，過幾個(gè)小時(shí)再喂奶。這樣能夠降低寶寶出現(xiàn)腹瀉、過敏的可能。
如果哺乳期吃了螃蟹導(dǎo)致嚴(yán)重腹痛、腹瀉，需要進(jìn)行藥物治療，寶媽們一定要咨詢醫(yī)生藥物的副作用，以及服藥后是否能夠繼續(xù)喂奶。
1、辛辣食品和咖啡因：應(yīng)當(dāng)避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，因?yàn)檫@些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后，會(huì)改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。
2、只含熱量的食品：盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對(duì)奶水質(zhì)量有很大影響。而且油炸食物難以消化，剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱，吃了對(duì)媽媽恢復(fù)健康不利。
3、刺激性食物：媽媽在哺乳期吃的刺激性食物，會(huì)從乳汁中進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康。但可進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等。
4、巧克力：因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。媽媽多吃巧克力會(huì)影響食欲，身體發(fā)胖。
5、腌制的魚、肉一類食物：一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。媽媽吃得過多鹽，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增設(shè)。
6、吃過量味精：食用味精對(duì)寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響，特別是對(duì)12周以下的寶寶，會(huì)造成寶寶智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
7、藥品和酒精：藥品和酒精進(jìn)入血液后，能通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)。因此應(yīng)注意藥品的禁忌癥，避免喝酒。
1.首先，煮螃蟹/蒸螃蟹：帶好手套我的小仙女們,不然活螃蟹可不長眼啊～
2.清洗螃蟹兩到三遍
3.燒水，在水里叫適量 鹽 蔥 姜 酸、進(jìn)行調(diào)味。
4.下螃蟹，換成小火、不然螃蟹 掉腿兒～
5，螃蟹變色（紅色）關(guān)火，呈出。
6.別著急！心急吃不了熱螃蟹～量涼～
7.稍用力，掰斷螃蟹八條腿、以及兩個(gè)蟹鉗。
8.在蟹腿根部用牙齒輕輕咬松，上面關(guān)節(jié)一抽，蟹肉就出來了，上面那兩節(jié)也是如此。
9.打開螃蟹屁股上的蓋～母的是圓形的，公蟹為倒三角形狀的。打開它，底部折斷，可直視紅色蟹黃。
10.從露紅處，向上掀開蓋子、使其分離
11.蓋子內(nèi)有紅色蟹黃可吃，但中間有一硬塊，不可吃，其為螃蟹的胃部消化系統(tǒng)。
12.其余部分，蟹黃可吃，兩側(cè)有瓣?duì)钗镔|(zhì)，其不可吃！該物為腮！此時(shí)為一個(gè)硬殼，請(qǐng)從中間擺斷！
13使其一半再分為上下兩半，這樣更方便食用。
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