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時間：2017-10-10 09:47:16 編輯：lulu 858
一般情況下，根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀態(tài)來看，體寒的產(chǎn)婦是不宜吃哈密瓜的，非體寒的產(chǎn)婦可以適量食用哈密瓜。哈密瓜不但可以直接食用，榨汁也是很好喝的哦!而且營養(yǎng)也非常的豐富，那么哈密瓜搭配什么榨汁好喝？產(chǎn)婦吃哈密瓜的好處。
西瓜即可.但是會降低甜味的；蘋果加哈密瓜，蘋果和哈密瓜對半，味道很香；哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，摻橙汁，對半開。
1、哈密瓜作底料
挑選與哈密瓜一同榨汁的水果，首先要弄清楚哈密瓜榨汁的基本常識。哈密瓜、西瓜、各類甜瓜之類的水果，自己本身的味道是不重的，主要能夠為果汁帶來可口的甜味。
2、選擇適合水果
所以哈密瓜和其他的水果一同榨汁是比較沒有違和感的。只要一起榨汁的搭配食物與哈密瓜之間不會相克、不會相互影響，就可以只考慮口感的問題了。
3、搭配適宜水果
想要濃郁一點的味道，可以加入芒果、木瓜、鳳梨等等的水果，和哈密瓜混合榨出來的汁會比較像果昔，是別有一般滋味的。而不建議使用蘋果、梨子、香蕉作為主要搭配，因為容易氧化，顏色不好看。
4、榨汁不用加水
哈密瓜本身就是出水率比較高的水果，所以用哈密瓜搭配別的食材榨汁喝的時候，可以不用再加入水了。要記住，哈密瓜含糖量高，血糖高的人慎食。
補(bǔ)充維生素
維生素對產(chǎn)婦身體的新陳代謝起到非常重要的作用。產(chǎn)婦飲食以溫補(bǔ)為主，攝取的魚肉中維生素含量低下，而哈密瓜中富含豐富的維生素A、B、C，可以幫助產(chǎn)婦增強(qiáng)免疫力、改善皮膚粗糙癥狀。
防治產(chǎn)后便秘
哈密瓜中含有豐富的纖維素，纖維素能吸收大量水分，增加糞便體積，增強(qiáng)腸道的蠕動力，從而加速糞便排出，起到防治產(chǎn)婦便秘的效果。
防治產(chǎn)后貧血
哈密瓜中鐵元素的含量是牛奶的17倍，鐵元素對促進(jìn)人體發(fā)育，增強(qiáng)造血功能有很大作用。產(chǎn)婦由于大量血鐵質(zhì)的流失，補(bǔ)充鐵元素能有效防治產(chǎn)后貧血。
護(hù)膚防曬
哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，可抑制自由基對皮膚造成的損傷，如松弛、皺紋、黑色素沉積等癥狀。產(chǎn)婦不能涂抹化妝品進(jìn)行防曬，可以適量食用哈密瓜，以增強(qiáng)皮膚抗防曬的能力。
一般來說，各類的甜瓜“坐果”的過程可分為自然授粉和人為干預(yù)兩類。但如果遇到環(huán)境異常時，則需對果蔬進(jìn)行人工干預(yù)，比如會使用一些植物激素使其快速成熟。人工干預(yù)時若未科學(xué)用藥就會產(chǎn)生外表看似成熟內(nèi)部未成熟的狀況，即通常所說的“催熟”。
被“催熟”的瓜類糖度積累不足，果肉有些許苦味。因此在遇到發(fā)苦的哈密瓜時，可能是因為催熟劑在作祟，因此為健康考慮，如果買到苦味的哈密瓜就不要吃了，以免造成身體不適。
哈密瓜性寒，產(chǎn)婦食用雖有諸多好處，但是也不能多吃。食用時可以稍微加熱，或者用哈密瓜煮湯做菜，也是不錯的選擇。
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