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時間:2016-03-31 10:45:28 編輯:本站整理 855
作為素中之王的黑木耳,可謂是營養(yǎng)大家,可是懷孕后好像不能吃黑木耳,這是為什么呢?孕婦懷孕后要記住的飲食禁忌還真是不少。黑木耳到底有什么東西會對孕婦產(chǎn)生影響,下面一起來看看,孕婦吃黑木耳可不要貪多。
孕婦是可以吃黑木耳的,但是應(yīng)注意食用的量,孕婦不宜多吃。黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿卜素、煙酸等營養(yǎng)素,其中黑木耳的含鐵量極高,不僅對孕期有補血的功效,而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。而對于患有輸尿管結(jié)石的孕婦來說,可稍微多吃一點黑木耳。黑木耳可稀釋血液,降低血液黏度,對結(jié)石有溶解并排出體外的作用。
1、黑木耳有活血化瘀之功效,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長,孕婦過量食用黑木耳可能會引起拉肚子,而拉肚子有引發(fā)流產(chǎn)的危險。
2、黑木耳具有防止血栓凝結(jié)的作用,其活血功效比較強,孕婦吃過量的黑木耳,一旦發(fā)生出血現(xiàn)象,很難止血,容易造成危險的發(fā)生。
因此,一般不建議孕早期的孕婦食用黑木耳。但這也并非絕對,需要根據(jù)個人的身體體質(zhì)來判斷。
雖然黑木耳營養(yǎng)豐富,易于烹飪,而且有美容功效,是人們公認的美味佳肴。但是,并非多食多益。根據(jù)《本草經(jīng)》記載,“木耳多生濕地之朽木,味甘、性平、有小毒,生槐樹、桑樹者為上品,生楓樹者不可食。赤色仰生者有毒,采回變色、夜視有光、爛不生蟲者亦有毒?!敝嗅t(yī)認為,由于黑木耳得陰濕之氣,由朽木所生,故有衰精腎之害。精為人生之源,精衰則源截;腎為先天之本,腎衰則本斷。因此,黑木耳不可不食,但又不可多食,尤其是對于孕婦和兒童來說,食用的時候更加應(yīng)該注意控制食用的量。
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