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桑葚孕婦可以吃嗎？孕婦能不能吃桑葚？

時(shí)間：2016-04-01 09:18:37 編輯：本站整理 1060

桑葚是一種長在野外的水果，顏色熟透之后會(huì)是紫色的，而每年的清明節(jié)的時(shí)候就會(huì)是桑葚成熟之時(shí)，那么桑葚對(duì)于懷孕的準(zhǔn)媽媽們能不能吃呢？

桑葚孕婦可以吃嗎？孕婦能不能吃桑葚？

孕婦能不能吃桑葚

對(duì)于孕婦這種群體，吃什么都要先查一下。其實(shí)對(duì)于桑葚而言，孕婦可以食用桑葚，并且有不少好處。注意由于桑葚性寒食物，不宜多吃（其實(shí)吃什么都吃多了不好的），由其是體質(zhì)偏寒的孕婦建議慎吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶都不利。

桑葚中含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質(zhì)、花青素等，而且據(jù)研究，它的營養(yǎng)價(jià)值是蘋果的5倍。因此，對(duì)孕婦來說，吃桑葚是非常有益的。不過，桑葚性寒，不宜多吃，因此孕婦吃桑葚宜在10顆左右。

孕婦也不要太嬌氣，多吃五谷雜糧有好處的。懷孕了不能吃山楂和桂圓、荔枝還有菠蘿，菠羅可以在懷孕中期吃點(diǎn)還可以的，其它兩種是根本不能動(dòng)的，會(huì)倒致流產(chǎn)的。要多吃萍果、香蕉、葡萄、彌猴桃、西紅柿等水果，桔子西瓜這些可以吃不要吃得太多。

桑葚孕婦可以吃嗎？孕婦能不能吃桑葚？

哪些孕婦不適合吃桑葚?

因?yàn)樯ｉ﹥?nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。體虛便溏的孕婦不宜食用，患有糖尿病的孕婦忌食桑葚。

孕婦吃桑葚的注意事項(xiàng)

桑葚的營養(yǎng)價(jià)值豐富，但也不能多吃。桑葚所含的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用，會(huì)抑制腸道內(nèi)的多種消化酶，發(fā)生出血性腸炎和鼻出血。未成熟的桑葚不能吃。少年兒童不宜多吃桑葚。因?yàn)樯］貎?nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。

桑葚孕婦可以吃嗎？孕婦能不能吃桑葚？