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時(shí)間:2017-10-20 13:51:08 編輯:lulu 1869
山竹一直都很受身邊朋友的喜歡,山竹的味道甜甜的,很受女性喜歡,山竹的外殼很堅(jiān)硬,非常的不好打開。那么山竹和哪些食物相克?山竹的熱量高嗎?
山竹+白菜:身體不適
山竹+冬瓜:身體不適
山竹+苦瓜:身體不適
山竹+芥菜:身體不適
山竹+西瓜:身體不適
山竹+豆?jié){:身體不適
山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,每百克可食部分含蛋白質(zhì)0.66g、脂肪0.2g、糖類17g,產(chǎn)熱67千卡。維生素含量全面,除了B族維生素外,尚含維生素A、維生素E和維生素c。無機(jī)鹽方面鉀的含量最高,超過100mg。山竹含有一種特殊物質(zhì),具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
1山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分,羥基檸檬酸對(duì)抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效。但過量攝入,其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性;
2山竹因含糖分較高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更應(yīng)忌食。(明白為什么不建議晚上吃了吧,特別不能多吃,一天3個(gè)就差不多了)
3山竹富含纖維素,在腸胃中會(huì)吸水膨脹,過多食用反而會(huì)引起便秘。本來宿便都是女人容顏的最大天地之一,臨睡前吃山竹加大便秘的幾率,給女性們帶去煩惱。
答案是不能吃。
山竹的食用方法:一般為壓破掰開,剝果殼時(shí)必須小心翼翼,格外留神,注意不要將紫色或紅色的果殼汁液染在肉瓣上,因?yàn)樗鼤?huì)影響口味,沾到衣服上也極難洗脫。
只能吃里面白色的果肉部分,其他不可以吃。
山竹飲食禁忌
1.肥胖者及腎病、心臟病患者少吃;糖尿病患者忌食。體質(zhì)虛寒者只能少吃,不宜多吃。
2.每天最多吃3個(gè)山竹,過多會(huì)引起便秘。若不慎吃過量,可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。
3.山竹忌和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。
4.吃山竹時(shí),如果紫色汁液染在肉瓣上,注意會(huì)影響到口味口感的。
吃了山竹核怎么辦
答案:一般來說,不小心吃了山竹核,沒有損傷呼吸道,沒有噎著的感覺的話,是可以排泄出來的。
建議多喝水,不要太緊張。
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