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坐月子能喝奶茶嗎坐月子喝奶茶的注意事項(xiàng)

時(shí)間：2018-12-14 11:33:08 編輯：本站整理 608

女性在生小孩前后或者期間都有很多需要注意的地方，這樣才會對自己和小孩的身體恢復(fù)更佳，飲食方面有很多禁忌，奶茶是最常見的飲品之一，坐月子是可以喝奶茶的，但是不要經(jīng)常喝。

坐月子能喝奶茶嗎

一些科學(xué)表明，奶茶中多數(shù)含有甜蜜素、果味粉等化學(xué)制劑，它們對于人體非常不利，而對于處在懷孕期的孕婦來說更是會造成極大的傷害。孕婦在經(jīng)過十個(gè)月的漫長等待后，寶寶終于如愿以償?shù)某錾?，禁錮著孕婦長時(shí)間的飲食終于可以釋放了。也正是因?yàn)榻?jīng)過了漫長的等待，相信媽媽們在剛生完孩子之后，很多東西都會想吃吧。那么，產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候能不能喝奶茶呢?下面媽網(wǎng)百科為你解答。

研究表明，奶茶中含有大量的反式脂肪酸，會增加血液中低密度脂蛋白膽固醇含量，同時(shí)還會減少可預(yù)防心臟病的高密度脂蛋白膽固醇含量，增加患冠心病的危險(xiǎn)。反式脂肪酸導(dǎo)致心血管疾病的幾率是飽和脂肪酸的3到5倍，反式脂肪酸還會增加人體血液的黏稠度，易導(dǎo)致血栓形成。反式脂肪酸對生長發(fā)育期的嬰幼兒和成長中的青少年也有不良影響。

由于剛出生的嬰兒需要從母乳中得到營養(yǎng)，因此產(chǎn)婦坐月子時(shí)喝奶茶的話，就會攝入奶茶中的反式脂肪酸，從而間接的危害到嬰兒的生長發(fā)育。因此建議孕婦在坐月子的時(shí)候盡量少喝或者不喝奶茶，注意平常飲食的營養(yǎng)平衡，身體的健康才是最重要的。

哺乳期應(yīng)慎喝奶茶，媽媽們能忍住不喝就最好別喝，嘴饞的媽媽實(shí)在忍不住可以一周喝一杯。因?yàn)檎诘哪滩枋怯刹韬团Ｄ探M成，茶中含有的鞣酸和咖啡因是哺乳期媽媽不宜攝取的物質(zhì)，而不正宗的奶茶中多含有色素和香精。所以無論是正宗還是不正宗的奶茶，其中含有的物質(zhì)都會影響媽媽的健康，最主要的是，如果媽媽攝取的量太多也會滲入到乳汁中，寶寶吸取這些物質(zhì)后會影響神經(jīng)系統(tǒng)和器官的發(fā)育。

坐月子能喝奶茶嗎坐月子喝奶茶的注意事項(xiàng)

坐月子喝奶茶的注意事項(xiàng)

1、真正的奶茶有牛奶的營養(yǎng)，包含蛋白質(zhì)、氨基酸，茶也含有茶多酚、茶兒素、維生素等，可以幫助產(chǎn)婦去油膩、助消化、消除疲勞的作用，但是市面上大多含有香精、反式脂肪酸等有害物質(zhì)，所以建議自己自制比較好，超市的奶茶粉也不能買。

2、奶茶不能和雞蛋一起吃，因?yàn)槟滩柚械镊匪釙档腿梭w對蛋白質(zhì)的吸收。

3、很多媽媽喜歡往奶茶中添加椰果、珍珠或西米等配料，這些配料哺乳期或坐月子的媽媽都不建議添加食用。

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坐月子能喝珍珠奶茶嗎

營養(yǎng)師：我們經(jīng)常可以看到外國媽媽生完孩子照樣吃冰淇淋、喝冰的牛奶來補(bǔ)充高蛋白，很多媽媽會效仿外國媽媽的做法，我認(rèn)為這是不全面的，建議在腸胃虛弱的月子期間，不宜吃生冷的東西，不然會很容易生病。所以坐月子不建議喝冰涼的珍珠奶茶。

奶茶主要的成分是茶水、牛奶和糖，月子期間不能喝茶，茶水中的鞣酸，會影響人體對鐵的吸收，促使新媽媽發(fā)生貧血。茶葉中含有咖啡因，容易造成新媽媽大腦興奮，不利于休息和身體恢復(fù)。另外，母乳喂養(yǎng)的媽媽，喝太多茶水會影響寶寶過度興奮，經(jīng)?？摁[不睡覺。所以坐月子不建議喝奶茶。

如果真的想喝奶茶，市面上購買的奶茶大部分都是用茶水、奶精、香精制作而成的，不但熱量很高，而且對身體健康不利。所以不建議市面上直接購買，在家里自制比價(jià)好。用比較好的茶沖的水加上牛奶攪拌，喜歡甜味可以添加蜂蜜。這種自制的奶茶也不建議經(jīng)常飲用，偶爾喝一兩杯是沒問題的。

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哺乳期喝奶茶的正確方法

1.控制飲用量

哺乳期的媽媽一周最多喝一杯奶茶，因?yàn)橐槐滩杵渲形ｋU(xiǎn)物質(zhì)的劑量還不能滲透到乳汁中，寶寶吃奶時(shí)不會受到影響。若是哺乳期媽媽大量飲奶茶，奶茶中的咖啡因會使寶寶過度興奮，晚上哭鬧不休。而且一些色素香精不僅不能提高乳汁的質(zhì)量給寶寶帶來營養(yǎng)，還會影響寶寶的生長發(fā)育。若是高甜的奶茶，那么乳汁也會有甜味，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜哪c胃是不適合高甜的物質(zhì)，會導(dǎo)致寶寶腸胃不適。所以哺乳期媽媽喝奶茶一定要控制好劑量，切忌大量飲用。

2.選擇高質(zhì)量奶茶

哺乳期媽媽若是飲用奶茶，既然無論哪種奶茶都沒有營養(yǎng)，那么必須選擇一個(gè)影響健康最少的奶茶?？梢赃x擇品牌奶茶，不宜在街邊的小店小攤購買，像便利店里面瓶裝、罐裝的奶茶也切勿飲用。一些奶茶中還含有一些椰果、珍珠、西米露等配料，這些哺乳期的媽媽也不宜添加食用。

溫馨提示：因?yàn)椴溉槠趮寢尲缮涞氖澄?，所以媽媽們是禁止飲用冰奶茶的?/p>