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孕婦可以吃無花果嗎？懷孕可以吃無花果嗎？

時間：2016-06-17 17:11:51 編輯：本站整理 741

無花果營養(yǎng)很豐富，但是孕婦的飲食確實十分特殊，為了寶寶的健康，孕婦一般都比較注意自己的飲食。孕婦可以吃無花果嗎？懷孕可以吃無花果嗎？

孕婦可以吃無花果嗎

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物進行消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。孕婦是可以吃無花果的。對陰虛咳嗽、干咳無痰、咽喉痛、高血壓、高血脂有良好療效。

孕婦吃無花果的好處

孕婦吃無花果有助于消化

由于孕期準(zhǔn)媽媽都很注重補充營養(yǎng)，不知道吃什么吃多了就會感覺到腸胃不適，不舒服。這個時候最好是吃點無花果。因為無花果中有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等，孕婦吃無花果，能幫助孕婦消化吸收。

孕期吃無花果可以緩解便秘

無花果含有眾多的膠質(zhì)和纖維素，能吸附孕婦腸道內(nèi)的有害物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽孕期很容易上火，在加上子宮的壓力使得很多準(zhǔn)媽媽都會有便秘的現(xiàn)象。這個時候你除了運動之外還可以多吃些無花果。因為無花果有排毒通便的功效。

準(zhǔn)媽媽吃無花果可以防癌

現(xiàn)在受各種污染環(huán)境的影響，綠色食物越來越少。所以癌癥患者也隨之增加。因此我們要加強保健意思，孕婦吃無花果就是不錯的選擇。無花果中有苯甲酫、佛手柑內(nèi)脂、補骨酯素等抗癌物質(zhì)，并且效果還很明顯，尤其對胃癌。

孕婦吃無花果可以通乳

研究證實，孕婦吃無花果，有通乳的療效。準(zhǔn)媽媽到了孕晚期，有些孕婦開始擔(dān)憂自己的乳汁能否順暢到達。如果孕婦有此擔(dān)憂的話，不妨吃點無花果。

吃無花果可以消腫解毒

如果孕期感覺咽喉腫痛、腸炎痢疾等，準(zhǔn)媽媽可以多吃些無花果。因為無花果營養(yǎng)豐富，有抗炎消腫、清腸解毒的功效。

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