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孕婦可以吃基圍蝦嗎?孕婦吃基圍蝦的好處及注意事項(xiàng)

時(shí)間:2016-08-09 09:53:46 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1067

孕婦懷孕期間吃任何東西都要特別注意,但是也要多吃一些東西來補(bǔ)充營養(yǎng)。都說蝦類營養(yǎng)豐富,那么,孕婦可以吃基圍蝦嗎?孕婦吃基圍蝦有哪些好處呢?食用過程中有哪些需要注意的事項(xiàng)呢?

孕婦可以吃基圍蝦嗎?孕婦吃基圍蝦的好處及注意事項(xiàng)

孕婦可以吃基圍蝦嗎

懷孕期間適量多吃可以補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素,尤其是鈣可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng),也可以促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)育。因此,只要本人對(duì)蝦無不良反應(yīng),可以吃。產(chǎn)婦也可多吃蝦,蝦具有通乳抗毒的作用,而且基圍蝦營養(yǎng)豐富,其肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食。

孕婦吃基圍蝦的好處

孕婦可以吃基圍蝦嗎?孕婦吃基圍蝦的好處及注意事項(xiàng)

基圍蝦營養(yǎng)豐富,其肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
蝦肉還有補(bǔ)腎壯陽、通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。

孕婦吃蝦的注意事項(xiàng)

孕婦可以吃基圍蝦嗎?孕婦吃基圍蝦的好處及注意事項(xiàng)

當(dāng)然,在選擇吃蝦的時(shí)候,要記得,因?yàn)槲r豐富的營養(yǎng)元素含量,所以,家里人會(huì)推薦給懷孕的女性吃。但,蝦因?yàn)槭呛.a(chǎn)品(當(dāng)然也有淡水蝦),其含有的菌量較多,因此,吃的時(shí)候,要注意。

孕婦吃蝦的時(shí)候,要記得,把蝦清理干凈,尤其是蝦里面的一些臟東西,例如身上的黑線,都要清除完。這樣,才能保障孕婦吃蝦的安全性。
孕婦吃蝦的時(shí)候,記得在選擇的時(shí)候,尤其重要,選擇新鮮的,最好是選擇活的蝦來食用。如果出現(xiàn)暴眼或者是冷凍的蝦的話,不建議選擇。
孕婦吃蝦要適量,不可一次性多吃。否則也可能引起不適。當(dāng)然,建議孕婦吃蝦不可吃隔夜的蝦。而且不建議孕婦吃蝦醬,因?yàn)檫@些醬多是爛蝦死魚配制而成的。

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