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時間：2017-03-21 13:04:05 編輯：cwh 330
有的孕媽媽在孕期中，孕吐非常嚴重，有的甚至吃不下飯，孕媽媽難受的同時又擔心孕吐會影響胎兒，那么，孕吐嚴重到底會影響胎兒嗎？跟小編一起來了解一下。
很多孕媽媽都有孕吐反應(yīng)，本來正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心。久而久之，感覺自己都有些營養(yǎng)不良影響胎兒成長了。孕吐到底會不會影響寶寶發(fā)育呢?到底該如何應(yīng)對孕吐呢? 孕吐會影響寶寶發(fā)育嗎??
一般來說，不會。 孕早期，胎兒所需的能量不多，而且在懷孕任何一個時期，胎兒總會先吸收他所需要的部分，當養(yǎng)分不足的時候，孕媽媽會有營養(yǎng)不良的癥狀，但是對胎兒的影響不大。 只有少數(shù)的孕媽媽會有嚴重的孕吐反應(yīng)，導致電解質(zhì)與水分大量流失，這時就會影響孕媽媽和胎兒的健康，需要及時就醫(yī)治療。 出現(xiàn)以下情況，需要就醫(yī)：?
(1)小便次數(shù)減少;?
(2)眼睛、嘴巴、皮膚感覺干燥;?
(3)疲倦加重;?
(4)意識不清;?
(5)超過24小時無法進食或喝水。
1、避開令你惡心的氣味 有妊娠反應(yīng)的孕媽媽對氣味的敏感度不同，有的討厭聞到用了過多食用油的菜味，有的不愛浴室內(nèi)各種沐浴露、潤體乳的味道，盡管這些護膚品都是曾經(jīng)自己挑選的，有的甚至聞到已經(jīng)習慣的老公的汗味都狂嘔，令準爸爸也覺得對她很抱歉，無所適從。對于以上種種，孕媽媽能做的，只有盡量避開這些氣味，并與家人溝通，希望大家一起幫你營造舒適的孕早期緩解，令你的妊娠反應(yīng)減到最輕。?
2、少食多餐 少食多餐可以幫助孕媽媽維持血糖的平衡，又不會因為過飽導致胃部不適，建議孕媽媽一日5~6餐，盡量選擇令自己舒服的食物，每餐的飽足度自己把控，切不可因為擔心無法給寶寶提供營養(yǎng)而硬吃，這樣反而加重孕吐。而這種良好的飲食習慣，其實可以貫穿整個孕期。?
3、選擇易消化食物 首先，避免難以消化的食物：油炸食物、辛辣食物、寒涼食物。 PS：易消化食物包括：不少流質(zhì)食物，例如酸奶、素湯類、水果等，都是易消化，營養(yǎng)成分亦高的，另外，碳水化合物作為主食，你可以選擇面食類，例如全麥面、小麥面饅頭、蕎麥面等，對中和胃酸有益，熱量和血糖也足夠。?
4、備一些蘇打餅干、檸檬味食物 加入小蘇打成分的餅干，有減少胃酸對胃粘膜刺激的作用，孕媽媽可以選擇食用油和添加劑少一些的正規(guī)品牌購買，饑餓或者胃部不適時，吃上一兩塊。檸檬的清新酸甜，也能令孕媽媽感覺好受些，孕媽媽可以常備一些檸檬味的小零食在身邊。
1、糧谷類食物，包括米、面、雜糧、赤豆、綠豆及含脂肪多的堅果類。這些食物可提供能量，供給蛋白質(zhì)、無機鹽、B族維生素、膳食纖維。每日最低攝入量應(yīng)在200克以上。?
2、蔬菜、水果類食物。它們主要供給孕婦維生素和無機鹽，如胡蘿卜素、維生素 C、維生素B2、鈣和鐵。?
3、動物性食品，如豬、牛、羊、雞、鴨、鵝肉及肝、腎、心、肚，水產(chǎn)類、蛋類。這些食物蛋白質(zhì)含量高，容易消化吸收，是最重要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，還可提供一定的脂肪、脂溶性維生素和無機鹽。?
4、乳類和乳制品。它們是營養(yǎng)最完全的一類食品，富含蛋白質(zhì)和容易吸收的鈣。孕婦每日應(yīng)盡可能保證攝入乳類和乳制食品200克。
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