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時間：2018-02-07 16:19:17 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 2005
金槍魚是海洋中常見的一種魚，體型狹長，可以加工成罐頭食品，而且每年的銷量極好。那么，金槍魚罐頭熱量高嗎？吃金槍魚罐頭會胖嗎？
遠東油浸金槍魚罐頭的熱量：每100克可以吃的部分，里面含有214大卡的熱量，屬于熱量適中的金槍魚罐頭。
eaload低脂金槍魚罐頭的熱量：每100克可以吃的部分，里面含有113大卡的熱量，屬于熱量較低的金槍魚罐頭。
金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有優(yōu)質的蛋白質和其他營養(yǎng)素，食用金槍魚食品，不但可以保持苗條的身材，而且可以平衡身體所需要的營養(yǎng)，是現(xiàn)代女性輕松減肥的理想選擇。
但是金槍魚罐頭畢竟是屬于加工類的罐頭食品，平時吃一點可能對身體沒有太多的影響，但是吃多了就不好了。罐裝金槍魚汞含量與白鮪魚的汞含量一樣多，有些甚至還超出兩倍。如果成年人經(jīng)常食用高汞含量的魚，會影響神經(jīng)、心血管和免疫系統(tǒng)。
因此，想要減肥的話，媽網(wǎng)百科還是建議大家少吃垃圾食品，多運動，有氧運動是減肥最有效的方法，只有持之以恒才有效哦。
金槍魚罐頭價格因產(chǎn)地不一樣而有所差異，十幾元到上百元不等，特別是一些進口的金槍魚罐頭價格更加昂貴。品牌不一樣，金槍魚罐頭的價格自然不一樣。如果買的多，可以批發(fā)，批發(fā)價相對于零售當然會低很多，舉例如下：
遠洋金槍魚罐頭茄汁185g：￥14.50
大洋世家黃鰭金槍魚罐頭185g：￥28.80
卡麗波油浸黃鰭金槍魚罐頭130g（意大利進口）：￥81.00
金槍魚肉質柔嫩低脂肪、低熱量，同時富含優(yōu)質蛋白以及豐富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、?；撬?、鉀、維生素B12等多種營養(yǎng)成分。DHA對腦功能發(fā)育、增強記憶力具有重要作用，而EPA可抑制膽固醇增加、防止動脈硬化，對預防和治療心腦血管疾病也起到特殊功效。金槍魚享有“海底雞”的美譽，國際營養(yǎng)組織也把金槍魚推薦為世界三大營養(yǎng)魚類之一。
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