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南瓜可以治便秘嗎?南瓜為什么能治便秘

時(shí)間:2016-05-11 11:09:04 編輯:本站整理 2940

南瓜非常好吃的一種瓜類,民間傳說(shuō)吃南瓜可以治療便秘,這是不是真的呢?很多朋友又問(wèn)了,南瓜為什么能治療便秘呢?下面就來(lái)為大家詳細(xì)介紹下!

南瓜可以治便秘嗎

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南瓜可以治療便秘。

便秘是人們?cè)谏钪薪?jīng)常遇到的問(wèn)題。南瓜不僅是一種低糖、低熱量食物,還含有豐富的纖維素,具有良好的通便作用,特別適合身體虛弱的便秘者食用,將南瓜蒸食是非常好的選擇,然后趁熱吃,既暖胃又通便。

為什么南瓜能治療便秘

《本草綱目》記載南瓜“性溫,味甘,入脾胃經(jīng)”,中醫(yī)認(rèn)為其有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效,對(duì)脾胃虛弱有很好的食療效果。

南瓜富含碳水化合物、果膠,可保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜里豐富的果膠還能促進(jìn)潰瘍的部位愈合,“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì),包括鉛等重金屬物質(zhì),因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可減少糞便中毒素對(duì)人體的危害;膳食纖維非常細(xì)軟,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘,同時(shí)還不傷胃黏膜。

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