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時(shí)間：2018-05-17 09:33:55 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 9596
抹茶拿鐵是那些的一種，里面添加了抹茶粉，所以顏色是綠色的，喝起來(lái)有淡淡的抹茶香味。那么，抹茶拿鐵熱量高嗎？抹茶拿鐵會(huì)胖嗎？
一般般，拿鐵就是奶和咖啡。咖啡沒(méi)有熱量。都是在奶里面。用部分脫脂的2%一般是。你如果用0.1的脫脂奶，nonfat，lowfat這樣的，熱量幾乎是0.因?yàn)閑spresso咖啡有一點(diǎn)的油脂，不過(guò)可以忽略。說(shuō)很高的，估計(jì)是用全脂的，那種的拿鐵熱量大一些，不過(guò)好喝不少。
營(yíng)養(yǎng)素含量(每100毫升)
熱量(大卡)77.09
碳水化合物(克)12.33
脂肪(克)1.76
蛋白質(zhì)(克)3.08
纖維素(克)
評(píng)價(jià)：含糖軟飲料，減肥時(shí)不宜多食
食材
抹茶粉2-3茶匙，牛奶1杯。
抹茶拿鐵制作方法
1.取咖啡杯一個(gè)，將抹茶粉放入杯內(nèi)。
2.牛奶溫?zé)岬?5度左右，據(jù)說(shuō)這個(gè)溫度比較容易打出奶泡，可以用溫度計(jì)測(cè)量，沒(méi)有的話，只能憑經(jīng)驗(yàn)和感覺(jué)了。
3.將少量牛奶（大約是杯子的五分之一）倒入抹茶粉中，攪拌半分鐘，使抹茶粉完全溶解。
4.用電動(dòng)打奶泡器打奶泡。將奶泡器完全放入牛奶中之后再開動(dòng)，不然牛奶會(huì)飛濺出去。牛奶從純液體到棉細(xì)奶泡的過(guò)程，聲音會(huì)由脆變悶。
5.打好的牛奶奶泡倒入步驟3中溶好的抹茶液體中，那些最輕最棉細(xì)的奶泡會(huì)浮在上層。
抹茶拿鐵是由抹茶粉和牛奶混合而成的飲料，有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素哦。抹茶拿鐵(熱/冷)優(yōu)質(zhì)抹茶、蒸奶以及細(xì)膩奶泡加以經(jīng)典風(fēng)味醬融合于一杯飲品,柔順香甜,清雅脫俗。本飲品不含咖啡。
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