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時間：2018-05-25 09:25:12 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 2170
果丹皮是我們小時候最熟悉的一種零食之一了，紅紅的卷起來，吃起來很有嚼勁，是很多人兒時的回憶。那么，果丹皮熱量高嗎？吃果丹皮會胖嗎？
營養(yǎng)成分：含量(每100克)
熱量：321.00大卡
碳水化合物：80.00克
脂肪：0.80克
蛋白質(zhì)：1.00克
纖維素：2.60克
因?yàn)楹芏嗳硕颊J(rèn)為，其實(shí)果丹皮的主要材料是水果，所以熱量并不高，但實(shí)際上果丹皮的原料雖然是具有促進(jìn)消化功能的山楂，但是加工過程中添加了大量的糖，含熱量是非常驚人的，所以對于一直想要保持苗條身材的人來講，還是應(yīng)該盡量少吃果丹皮。
吃果丹皮是不會發(fā)胖的，但是大家在以后食用果丹皮的時候最好還是要少吃點(diǎn)為好，因?yàn)楣てさ臒崃窟€是挺高的，如果經(jīng)常吃，而又不注意運(yùn)動的話，就會導(dǎo)致身體的肥胖了。
果單皮適量吃可以助消化，但是由于果單皮中含糖量很高，吃多了會使血糖升高，對胰島不好，長時間可能導(dǎo)致糖尿病。在兩餐之間吃，可以促進(jìn)胃液產(chǎn)生消除積食，但是空腹千萬不要吃哦!會使胃酸分泌過多造成胃功能紊亂。果丹皮的原料雖然是具有促進(jìn)消化功能的山楂，但是加工過程中添加了大量的糖，所以多吃果丹皮會增肥。
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