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時間:2018-05-25 09:25:12 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 2170
果丹皮是我們小時候最熟悉的一種零食之一了,紅紅的卷起來,吃起來很有嚼勁,是很多人兒時的回憶。那么,果丹皮熱量高嗎?吃果丹皮會胖嗎?
營養(yǎng)成分:含量(每100克)
熱量:321.00大卡
碳水化合物:80.00克
脂肪:0.80克
蛋白質(zhì):1.00克
纖維素:2.60克
因?yàn)楹芏嗳硕颊J(rèn)為,其實(shí)果丹皮的主要材料是水果,所以熱量并不高,但實(shí)際上果丹皮的原料雖然是具有促進(jìn)消化功能的山楂,但是加工過程中添加了大量的糖,含熱量是非常驚人的,所以對于一直想要保持苗條身材的人來講,還是應(yīng)該盡量少吃果丹皮。
吃果丹皮是不會發(fā)胖的,但是大家在以后食用果丹皮的時候最好還是要少吃點(diǎn)為好,因?yàn)楣てさ臒崃窟€是挺高的,如果經(jīng)常吃,而又不注意運(yùn)動的話,就會導(dǎo)致身體的肥胖了。
果單皮適量吃可以助消化,但是由于果單皮中含糖量很高,吃多了會使血糖升高,對胰島不好,長時間可能導(dǎo)致糖尿病。在兩餐之間吃,可以促進(jìn)胃液產(chǎn)生消除積食,但是空腹千萬不要吃哦!會使胃酸分泌過多造成胃功能紊亂。果丹皮的原料雖然是具有促進(jìn)消化功能的山楂,但是加工過程中添加了大量的糖,所以多吃果丹皮會增肥。
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