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時間：2018-05-25 08:02:28 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 384
椰絲奶凍是一種清涼小吃，非常適合炎熱的夏季食用，口感清爽入口，清涼解渴。那么，椰絲奶凍熱量高嗎？椰絲奶凍保質(zhì)期多久？
熱量：120 大卡（100克）
營養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)120.07
碳水化合物(克)25.94
脂肪(克)1.37
蛋白質(zhì)(克)1.77
纖維素(克)0.82
椰絲奶凍是用椰絲、牛奶制作的一道小吃。椰絲含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素，以及椰子果實里絕大多數(shù)的蛋白質(zhì)，是很好的氨基酸來源。
原料
主料：椰漿、吉列丁片、牛奶、淡奶油
輔料：椰絲
做法
1.吉列丁放到水里泡軟
2.椰漿，淡奶油，牛奶，糖一起放到奶鍋里面小火煮到微微煮沸，關(guān)火，加入吉列丁片，攪拌到完全融化。
3.在保鮮盒內(nèi)墊一張保鮮膜，方便到時脫模，將溶液倒到保鮮盒里，放涼后可以放到冰箱冷藏。
4.幾個小時后就可以脫模切成自己喜歡的大小，在椰絲里面滾一下下沾上椰絲就OK啦。
很簡單方便的一道甜點，可惜的是拿出來后會慢慢變軟融化，所以不冷藏的時候趁早吃完哦！
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