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時(shí)間:2018-11-02 14:45:14 編輯:本站整理 1699
冬天快要到了,也是白蘿卜的盛產(chǎn)季節(jié)。這時(shí)候長(zhǎng)出來(lái)的白蘿卜,肥美又新鮮,讓人忍不住把它買回家變成美味又營(yíng)養(yǎng)的料理。白蘿卜不但含有豐富的維他命,還能清熱解毒、幫助消化,甚至有抗癌的功效呢!
白蘿卜可以用來(lái)煮湯,也能跟肉類一起燉煮。吃火鍋時(shí),你也可以把白蘿卜剁成泥,做成蘸醬,還可以蒸成香糯棉滑的蘿卜糕。這道食材,可真的是百變啊!
今天要教大家的是傳統(tǒng)客家的料理——蘿卜丸子!它和蘿卜糕的做法有點(diǎn)相似,都是蒸的方式來(lái)制作。不過(guò),蘿卜糕需要蒸50分鐘,蘿卜丸子只需下鍋蒸10分鐘就完成了。
做法其實(shí)很簡(jiǎn)單,蘿卜先得切絲出水,然后加入炒香的配料以及太白粉,搓成圓球后放進(jìn)鍋里蒸熟就可以了。雖然這個(gè)食譜放的配料是肉碎、香菇和魷魚,不過(guò)你可以搭配自己喜歡的配料。如果沒(méi)有魷魚,也可以換成鮮蝦或蝦米,味道也一樣鮮香。
這個(gè)方法做出來(lái)的蘿卜丸子,將所有的營(yíng)養(yǎng)都鎖在丸子中。白蘿卜本身的鮮甜再加上配料所散發(fā)的香味,實(shí)在是非常誘人。而且,口感QQ糯糯,一點(diǎn)也不油膩。因此,客家人過(guò)年過(guò)節(jié)時(shí),餐桌上必定會(huì)有這道美食。
材料:
白蘿卜1條約200克(切絲)、鹽少許、魷魚50克(切丁)、香菇50克(泡軟切丁)、清油適量、肉碎約80克、生抽20毫升、蠔油10克、胡椒粉1小匙、太白粉3大匙(約100克)、蔥花少許
做法:
1. 在白蘿卜絲里加少許鹽拌勻,腌制10分鐘出水,過(guò)后把水分?jǐn)D干。
2. 在鍋里燒熱清油,加入肉碎煸香,接著加入魷魚和香菇繼續(xù)炒香,然后加入生抽、蠔油和胡椒粉拌勻調(diào)味。
3. 肉碎稍微放涼后倒入蘿卜絲里,加入太白粉,接著用手抓勻,然后捏成球狀。
4. 煮開(kāi)一鍋水,將丸子放入鍋中以大火蒸10分鐘,再綴以蔥花即可。
溫馨提示:
1. 蘿卜絲首先要加鹽讓它出水,因?yàn)槿绻痔嗑筒荒艹蓤F(tuán)。
2. 太白粉和蘿卜絲的比例是1:2。
3. 太白粉可以用玉米淀粉或者番薯粉來(lái)代替,比例一樣。
4. 可以根據(jù)自己的口味自行調(diào)整配料。
這道蘿卜丸子建議要多做一點(diǎn)哦,因?yàn)檎f(shuō)不定每個(gè)人一口氣就可以吃下10個(gè)呢!
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