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核桃和紅棗能一起吃嗎?核桃和紅棗一起吃有什么好處

時間:2016-06-24 16:22:56 編輯:本站整理 1318

紅棗核桃

紅棗、核桃之類的干貨一直是年貨不可或缺的,但是吃紅棗需要吐核,而吃核桃需要去皮,對于吃吃媽這樣的懶人來說,都是麻煩!

最近“棗夾核桃”開始悄悄走紅,紅棗去核后,在原本核所在的位置充填上核桃肉,咬一口下去,紅棗肉和核桃肉混在一起,質(zhì)感上軟硬皆有層次豐富,口感上紅棗的甜糯和核桃的清脆相得益彰。除此之外,還克服了吐核和去皮兩大麻煩,最主要的是紅棗的香甜中和了核桃的苦澀,使得核桃也變美味了。

“棗夾核桃”能夠讓我們魚和熊掌兼得,對于喜歡美食的人真是太幸福了。讓我們在享受美食的過程中同時享受雙重營養(yǎng),下面讓我們看看紅棗與核桃的營養(yǎng)價值吧。

核桃和紅棗能一起吃嗎?核桃和紅棗一起吃有什么好處

紅棗核桃軟歐包

換一種造型,換一種心情,紅糖紅棗的味道依然是我的至愛

材料

高筋面粉300克

水180克

紅糖60克

紅棗60克

核桃肉30克

玉米油20克

鹽3克

酵母4克

做法

1 ?紅糖和水先加熱溶化并放涼,然后將所有材料放入面包機(jī),啟動和面程序2 ?和面結(jié)束后,再啟動發(fā)酵程序30分鐘,一發(fā)完成3 ?將面團(tuán)取出排氣后,分成三等份

4 ?將一小面團(tuán)搟開

5 ?卷成條狀,收口在下面

6 ?依次做好三個,然后放烤箱智能發(fā)酵

7 ?發(fā)至1.5?2倍大取出,表面噴灑水霧,再篩上干面粉,然后用利刀劃出條紋8 ?烤箱預(yù)熱后,放中下層,上下火180度烤25分鐘9 ?烤熟了,真香

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