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時(shí)間:2019-08-02 09:41:34 編輯:本站整理 1082
在生活中我們經(jīng)??梢猿缘矫娼畋热缯f(shuō)烤面筋等等,但是你知道面筋是什么做的嗎?你知道它吃多了會(huì)對(duì)人體有害嗎?今天我們就一起來(lái)了解一下吧。
用面粉做面筋。將面粉加入適量水、少許食鹽,攪勻上勁,形成面團(tuán),稍后用清水反復(fù)搓洗,把面團(tuán)中的淀粉和其它雜質(zhì)全部洗掉,剩下的即是面筋。面筋是小麥粉中所特有的一種膠體混合蛋白質(zhì),由麥膠蛋白質(zhì)和麥谷蛋白質(zhì)組成。將面粉加入適量水、少許食鹽,攪勻上勁,形成面團(tuán),稍后用清水反復(fù)搓洗,把面團(tuán)中的活粉和其它雜質(zhì)全部洗掉,剩下的即是面筋。
外面的面筋是最不衛(wèi)生的一種食物,是所有垃圾食品里最無(wú)良的。在加工制作的過(guò)程當(dāng)中,為了保持面筋的口感,會(huì)添加很多添加劑甚至鉛鉻超量,所以對(duì)肝腎會(huì)造成很大的傷害。如果長(zhǎng)期吃面筋,會(huì)導(dǎo)致身體亞健康,誘發(fā)胃腸類(lèi)疾病,甚至導(dǎo)致肝腎功能下降。所以希望盡量少吃或不吃。但是自己家里做的是可以適量吃一些的。
1.首先把1包谷朊粉倒進(jìn)碗里,用清水浸泡,并且用筷子來(lái)回上下攪拌。變成如右圖時(shí)就等他醒發(fā)。
2.然后把醒發(fā)好的谷朊粉,來(lái)回揉搓之后擺成長(zhǎng)方形,在案板上用菜刀切成。
3.再然后就用筷子把它一根一根卷起來(lái),卷好之后就抽出筷子。然后把全部卷好的放進(jìn)鍋里用水把它煮5分熟這樣。
4.最然后出鍋 用冷水泡一會(huì)兒 (目的不讓他太黏),接著用竹簽把它串起來(lái),然后用刀子割。
5.接下來(lái)可以開(kāi)始烤面筋啦, 左右轉(zhuǎn)動(dòng)竹簽,使面筋受熱均勻,等烤到面筋快熟了,再撒點(diǎn)孜然粉還有白芝麻。還可以根據(jù)個(gè)人喜好撒點(diǎn)辣椒粉。自己烤的面筋味道不比外面的差喔。
普通面粉做不起來(lái)筋道,需要用專(zhuān)門(mén)的面筋粉(谷粉)。
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