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孕婦可以吃茄子嗎吃茄子有什么注意事項(xiàng)嗎

時(shí)間：2019-08-26 17:07:20 編輯：本站整理 127

大家在生活中應(yīng)該都吃過(guò)茄子吧，但是你了解茄子嗎？今天小編就帶你一起來(lái)了解一下茄子吧，究竟孕婦可以吃茄子嗎，以及吃茄子有什么注意事項(xiàng)嗎，跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

孕婦可以吃茄子嗎?

茄子所含有的維生素P能增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，防止微血管破裂出血，另外茄子富含維生素E，可使男子精子活力和數(shù)量增加，使女性雌性激素升高，提高生育能力，防止流產(chǎn)。所以孕婦可以吃茄子，懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，蔬菜水果要均衡攝入。

孕婦可以吃茄子嗎吃茄子有什么注意事項(xiàng)嗎

吃茄子有什么注意事項(xiàng)嗎

1.少量進(jìn)食預(yù)防堿中毒

在吃茄子時(shí)，我們有許多需要注意的問(wèn)題，首先我們不能選擇沒(méi)有成熟的茄子。沒(méi)有成熟的茄子中含堿量多過(guò)成熟的茄子。同時(shí)顏色越深的茄子，含堿量更高。之所以選擇含含堿量低的茄子，是因?yàn)檫^(guò)量攝入堿會(huì)引起堿中毒，預(yù)防的最好辦法就是在根源上遏制，即控制茄子的攝入量。若一餐食茄子的話(huà)，一般控制在250克左右為最佳，所以大家可以不必?fù)?dān)憂(yōu)。

2.茄子性涼忌與蟹肉同吃

從藥理上來(lái)說(shuō)，茄子與螃蟹都是質(zhì)性為寒性，如果在一餐中同時(shí)食用螃蟹和茄子，很可能會(huì)對(duì)會(huì)對(duì)腸胃造成損害，倉(cāng)位不好的人會(huì)感到不適，更有甚者會(huì)引起腹瀉，那些脾胃虛寒的人更應(yīng)該注意。特別的，女性在經(jīng)期時(shí)也要盡量避免過(guò)多食用茄子。

3.易過(guò)敏

茄子中含有致使多種使人過(guò)敏的成分，食用過(guò)多會(huì)使人心慌，神經(jīng)不定。其中，易過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)尤為注意，一旦發(fā)現(xiàn)過(guò)敏癥狀，停止食用。?

孕婦可以吃茄子嗎吃茄子有什么注意事項(xiàng)嗎

孕婦吃茄子有什么好處呢

1、保護(hù)心血管、抗壞血?。呵炎雍S富的維生素P，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效;

2、防治胃癌：茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對(duì)于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用;

3、抗衰老：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。

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