時間:2019-09-20 16:14:52 編輯:本站整理 83
大家在生活中應(yīng)該都吃過水蜜桃吧,但是你了解水蜜桃嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟水蜜桃有什么營養(yǎng)價值呢,以及吃水蜜桃有什么好處呢,跟著小編我們一起來學習吧。
水蜜桃有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功效。它的蛋白質(zhì)的含量比蘋果、葡萄高一倍,比梨子多七倍;鐵的含量比蘋果多三倍,比梨子多五倍,素有“果中皇后”的美譽。我國多有栽種。富含多種維生素,其中維生素C最高。水蜜桃營養(yǎng)豐富,肉甜汁多,含豐富的鐵質(zhì),能增加人體血紅蛋白數(shù)量。桃子的貢獻,除了桃肉能養(yǎng)血美顏,當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。
1、吃水蜜桃的好處:抗貧血
水蜜桃中鐵元素是水果中屬于最高級別的了,也僅僅比櫻桃低一點,鐵元素是人體補血造血的主要原料,因此,食用水蜜桃能促進血紅蛋白的再生能力,可預(yù)防缺鐵引起的貧血。
2、吃水蜜桃的好處:美容養(yǎng)顏
水蜜桃中含有大量的維生素,其中以維生素C和維生素A的含量最高,這兩種維生素都屬于高抗氧化性物質(zhì),攝入可清楚體內(nèi)的自由基,緩解細胞的衰老,對皮膚的表現(xiàn)最為明顯,再者水蜜桃中鐵元素含量極高,食用可使面容紅潤,有美容養(yǎng)顏的功效。
3、吃水蜜桃的好處:預(yù)防便秘
水蜜桃中富含膠質(zhì)物,這類物質(zhì)到大腸中能夠吸收大量的水分,從而可以達到預(yù)防便秘的功效哦。所以經(jīng)常性便秘的朋友,可以適當?shù)氖秤靡恍┧厶?,對潤腸通便有很大的幫助。
4、吃水蜜桃的好處:抗纖維化
水蜜桃能抗肝纖維化,利膽桃仁提取物可擴張肝內(nèi)門靜脈,促進肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性,并可促進肝內(nèi)膠原酶的分解代謝,對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內(nèi)紅細胞流速增加,促使膽汁分泌。
水蜜桃著名產(chǎn)地:奉化,南匯,龍泉驛,上坪,穆陽。水蜜桃原產(chǎn)于中國,長江三角洲為其集中栽培區(qū)各省區(qū)廣泛栽培。逐漸傳播到亞洲周邊地區(qū),從波斯傳入西方,現(xiàn)世界各地均有栽植。
水蜜桃市場價格不貴,一般在3~8元左右一斤,但由于產(chǎn)地、市場、品種和售賣時間的不同,價格會有所差異。比如在陽山、深圳等產(chǎn)的水蜜桃市場價格比較便宜,一般3元左右就可買到一斤,但如果是剛上市購買的話,可能就會貴一些,但貴不了多少。而在超市選購的話,市場價格大概在7~8元左右一斤,若品質(zhì)較好的話可8元多一斤,所以具體價格還需去當?shù)厥袌霾榭础?/p>
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