時間:2019-12-27 11:44:17 編輯:5號網(wǎng)-wsy 160
日本豆腐是一種營養(yǎng)價值挺高的食物,它的主要成分是雞蛋,而且口感滑嫩,因此寶寶是可以吃的,在做給寶寶吃的時候注意做的清淡一些就好了。
寶寶可以吃日本豆腐。
日本豆腐雖質(zhì)感似豆腐,卻不含任何豆類成份。主要原料為雞蛋、水果、蔬菜、調(diào)料等,外觀玉黃潤澤,口感滑溜爽嫩、鮮美清香。正宗的日本豆腐寶寶可以吃,但要買正規(guī)廠家的,可以保證質(zhì)量。
材料:日本豆腐,基圍蝦,胡蘿卜,黃瓜,寶寶醬油,鹽,蔥花。
做法:
1、日本豆腐切段,胡蘿卜切薄片,黃瓜切丁,基圍蝦去皮去蝦線切開不切段。
2、擺盤,將基圍蝦放在豆腐上,再將胡蘿卜片,黃瓜丁放上去,撒上少許鹽(蔥花后放或者不放)。
3、蓋上保鮮膜,冷水上鍋蒸,大約八分鐘左右,蝦變顏色后兩分鐘左右即可。
4、揭掉保鮮膜,淋上寶寶醬油(可以加些香油),撒少許蔥花即可。
1、強(qiáng)身健體。
日本豆腐有補(bǔ)氣血的作用,寶寶食用能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)素和能量,促進(jìn)寶寶健康成長。
2、美白美膚。
日本豆腐含有豐富的維生素和微量元素,能美白肌膚,寶寶食用讓皮膚更有彈性。
3、消炎化痰。
日本豆腐能清理身體內(nèi)長期淤積的毒素,寶寶食用能幫助身體排出有害毒素,增進(jìn)身體健康。
對于日本豆腐來說,它的選購方式比較簡單,人們一般是在超市購買日本豆腐,在購買的時候一定要挑選信譽(yù)好、有保障的大廠品牌,保證日本豆腐的質(zhì)量。日本豆腐和一般豆腐不一樣,它不是全白的,而是有一點微微黃色,但是這種黃色應(yīng)該是很漂亮的,就像蛋清的顏色差不多。如果豆腐出現(xiàn)了暗黃色就是變質(zhì)了,就是像那種雞蛋殼的顏色。還有就是好的日本豆腐應(yīng)該是有淡淡的清香的。
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